Постные блинчики из цукини с кокосом

6 порций 20 минут
Автор: Маша Пташка
порции: 6 готовить: 20 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 42

Добавить

Автор рецепта

Маша Пташка

Автор: Маша Пташка

211 рецептов

История к рецепту

«В детстве я аккуратно коллекционировала рецепты из журнала «Лиза». Собрание из вырезок у меня получилось…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    147

    ккал

  • Белки

    2,6

    грамм

  • Жиры

    10,4

    грамм

  • Углеводы

    12,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Цукини 1 штука

Соль ½ чайной ложки

Вода 6 столовых ложек

Молотые семена льна 3 столовые ложки

Пшеничная мука 30 г

Кокосовая стружка 20 г

Ванильный сахар 2 столовые ложки

Лимонная цедра 2 столовые ложки

Растительное масло 2 столовые ложки

Молотый кардамон щепотка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. Семена льна залить водой и отставить.
  • 2. Цукини потереть, выложить в дуршлаг, засыпать солью и дать постоять 5 минут. Хорошенько отжать стружку, добавить лимонную цедру.
  • 3. При помощи ситечка и маленькой ложки отцедить льняной кисель и добавить его к цуккини.
  • 4. Кокосовую стружку смешать с мукой, сахаром и кардамоном.
  • 5. Кабачковую смесь и мучную быстро смешать и выкладывая порциями на разогретое масло, жарить до хрустящей корочки.
  • 6. Выложить на салфетку, чтобы она впитала лишний жир.

Читайте также

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Блины константиновские

277
добавить в избранное рецепт в избранном

Жаворонки (постные булочки)

146
добавить в избранное рецепт в избранном

Лепешки с куркумой, жаренные…

12
Автор: Julia Kuralaeva
добавить в избранное рецепт в избранном

Печенье из кокосовой стружки

209
Автор: Лина
добавить в избранное рецепт в избранном

Хлеб без замеса

63
Автор: Anna Cook
добавить в избранное рецепт в избранном

Луковые лепешки

9
Показать еще