Постные кокосово-морковные маффины с миндалем

4 порции
Автор: Ольга Худина
порции: 4
добавить в избранное рецепт в избранном 198

Добавить

Автор рецепта

Ольга Худина

Автор: Ольга Худина

5317 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    337

    ккал

  • Белки

    8,8

    грамм

  • Жиры

    12,3

    грамм

  • Углеводы

    50,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Пшеничная мука 120 г

Разрыхлитель ½ чайной ложки

Соевая мука 10 г

Соль щепотка

Сода ½ чайной ложки

Рисовый темный сироп 130 г

Мягкий тофу 60 г

Соевое ванильное молоко 130 г

Хлопья миндаля 2 столовые ложки

Кокосовая стружка 45 г

Морковь 50 г

Экстракт миндаля ½ чайной ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

Распечатать
  • 1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Смажьте маслом форму для маффинов или положите в каждое отверстие по бумажной формочке.
  • 2. В миске смешайте обе муки, разрыхлитель, соду и соль.
  • 3. В комбайне смешайте тофу, рисовый сироп и соевое молоко.
  • 4. Соедините обе смеси и добавьте миндаль, натертую на терке морковь, кокосовую стружку и миндальный экстракт. Хорошо перемешайте.
  • 5. Выложите тесто в формочки, наполняя их на три четверти, и выпекайте примерно 20 минут до готовности, проверяя зубочисткой.

Читайте также

Как выбирать заморожен­ную рыбу

Рассказывает Сергей Ерошенко, шеф «Честной кухни» и «Федя, дичь!»

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Лепешки с кинзой

244
добавить в избранное рецепт в избранном

Вишнево-миндальные маффины

308
добавить в избранное рецепт в избранном

Сладкое морковное суфле

609
добавить в избранное рецепт в избранном

Морковные маффины со специями

209
добавить в избранное рецепт в избранном

Морковный торт

1096
добавить в избранное рецепт в избранном

Влажный морковный кекс

6
Автор: rebublik
Показать еще