Протеиновый брауни с авокадо

2 порции 40 минут
Автор: Виктория Дим
порции: 2 готовить: 40 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 88

Добавить

Автор рецепта

Виктория Дим

Автор: Виктория Дим

8 рецептов

История к рецепту

«Брауни безумно вкусные, но количество жира и калорий выходят за все разумные пределы. Протеиновый брауни станет…»

Читать полностью

Ингредиенты

Порции

Яйцо куриное 3 штуки

Кокосовая мука 3 столовые ложки

Шоколадный протеин 40 г

Какао-порошок 2 столовые ложки

Кокосовое масло 1 столовая ложка

Авокадо 1 штука

Черный шоколад 85% 2 столовые ложки

Ваниль по вкусу

Сода ½ чайной ложки

Экстракт стевии по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

40 минут Распечатать
  • 1. Разогреть духовку до 180 градусов.
  • 2. Смешать все сухие ингредиенты в глубокой миске. Шоколад пока не трогать.
  • 3. Авокадо разрезать, добавить к сухой смеси, туда же вбить яйца и масло. Смесь блендировать, чтобы не осталось комочков.
  • 4. Добавить шоколад. Если у вас плитка, разломать ее на кусочки 0,5–0,7 см. Перемешать лопаточкой.
  • 5. Вылить в форму и выпекайте 30–40 минут, в зависимости от вашей духовки. Важно не пересушить.

Совет к рецепту

Подавать можно с обезжиренным мороженым и вареньем без сахара.

Читайте также

Можно ли делать суши из замороженной рыбы?

Отвечают повара дорогих и недорогих японских ресторанов, шеф неплохой кулинарии и два рыбопаразитолога

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 3

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Легкий шоколадный бисквит…

476
Автор: galina riabinina
добавить в избранное рецепт в избранном

Торт «Прага» со сметанным…

1619
Автор: Рая Сысоева
добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадное мороженое из…

60
добавить в избранное рецепт в избранном

Торт «Черепаха» со сметанным…

28
Автор: Елена Швец
добавить в избранное рецепт в избранном

Лимоные палео-батончики

29
Автор: Anna Seslavinskaya
добавить в избранное рецепт в избранном

Диетические шоколадные…

0
Показать еще