Пшенные панкейки

2 порции 1 час 10 минут
Автор: Abra Cadabra
порции: 2 готовить: 1 час 10 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 10

Добавить

Автор рецепта

Abra Cadabra

Автор: Abra Cadabra

74 рецепта

Даже те, кто не любит пшено, просто не почувствуют его в этих чудо-оладушках! Оно служит всего лишь как основа для консистенции. Но содержит массу полезных питательных веществ, витаминов, сложных углеводов и клетчатки! Угощайте такими панкейками свою семью, гостей, подавая на стол с фруктовым или ягодным вареньем, медом, сгущенкой, а так же сметаной.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    497

    ккал

  • Белки

    14,3

    грамм

  • Жиры

    6,6

    грамм

  • Углеводы

    96,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Пшено 0,2 стакана

Яйцо куриное 1 штука

Пшеничная мука 8 столовых ложек

Молоко ½ стакана

Сахар 2 столовые ложки

Соль ½ чайной ложки

Гашеная сода 1 столовая ложка

Изюм 50 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час 10 минут Распечатать
  • 1. Сварить пшенную кашу на воде.
  • 2. В миске растолочь готовую кашу вилкой, вбить яйцо, добавить сахар, соль и молоко. Тщательно перемешать. Постепенно добавлять муку, опираясь на консистенцию. Все время перемешивать.
  • 3. Засыпать изюм, погасить соду и добавить к массе. Размешать.
  • 4. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и половником выливать «тесто» в зависимости от желаемого размера оладьев.
  • 5. Жарить до появления на поверхности пузырьков, затем перевернуть и готовить еще 30–40 сокунд с другой стороны.

Совет к рецепту

Калорий во всех панкейках содержится 1310 ккал, а в 1 из 10 штучек — 131 ккал! Приятного и здорового аппетита!

Читайте также

Курс счастливой жизни

Алексей Зимин — о том, зачем учиться в поварском институте Le Cordon Bleu

Первокурсники

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Быстрые тонкие блины

181
Автор: Ёж Паникёр
добавить в избранное рецепт в избранном

Блины (pancakes)

1631
Автор: sasha
добавить в избранное рецепт в избранном

Тоненькие блинчики

44
добавить в избранное рецепт в избранном

Паннукакку (Финский блин)

40
Автор: Marina Green
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские панкейки с…

470
добавить в избранное рецепт в избранном

Воскресные панкейки

52
Показать еще