Сыроедческие конфеты с курагой

12 порций 15 минут
Автор: Irina Vnukova
порции: 12 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 22

Добавить

Автор рецепта

Irina Vnukova

Автор: Irina Vnukova

2 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    90

    ккал

  • Белки

    2,2

    грамм

  • Жиры

    3,3

    грамм

  • Углеводы

    14,8

    грамм

Ингредиенты

Порции

Курага 80 г

Овсяные хлопья 1 стакан

Кокосовая стружка 50 г

Банан 1 штука

Мед 1 чайная ложка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Нарежьте курагу на 2-3 части, чтобы сухофрукты легче было взбивать в блендере.
  • 2. Нарежьте банан на крупные кольца.
  • 3. Насыпьте овсяные хлопья в чашу блендера. Перемалывайте их в течение 5-10 секунд, чтобы часть овсянки раздробилась, но также часть оставила свою форму.
  • 4. Добавьте банан, курагу, ваниль, кокосовую стружку. Мед или другие подсластители пока не нужны, возможно сладости банана и кокоса будет достаточно.
  • 5. Взбивайте в блендере до того момента, пока сухофрукты и банан не смешаются в однородную массу. При этом не важно, перемололись ли хлопья, так как в конфетах должна оставаться текстура.
  • 6. Сыроедческое «тесто» готово. Можно скатать шарики (получится, примерно, 12 шт.) и поставить в холодильник на 2-3 часа.

Читайте также

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Грильяж с овсяными хлопьями

174
Автор: Маша Пташка
добавить в избранное рецепт в избранном

Творожные «Рафаэлло» с…

25
добавить в избранное рецепт в избранном

Быстрое кокосовое печенье с…

62
Автор: Daria Margina
добавить в избранное рецепт в избранном

Энергетические батончики для…

47
добавить в избранное рецепт в избранном

Веганские конфеты

130
Автор: Marina
добавить в избранное рецепт в избранном

Традиционное австралийское…

50
Показать еще