Творожные лепешки с вишней без сахара

АВТОР: Masha Potashova

порции: 3ГОТОВИТЬ:

1 час

3410

Автор рецепта

Автор: Masha PotashovaПерейдите в профиль

Великий пост - это отличный повод вспомнить про разнообразие рецептов без мяса, яиц, молока. Рецепты не должны быть скучными и архаичными, они могут быть современными, актуальными и очень красивыми. Смотрите лучшие рецепты в нашем специальном проекте

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

139

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Вишня

50 г

Рассыпчатый творог

100 г

Овсяные хлопья

4 столовые ложки

Яичный белок

1 штука

Пекарский порошок

½ чайные ложки

Ванилин

½ чайные ложки

Фруктоза

1 столовая ложка

Молотая корица

1 чайная ложка

Растительное масло

½ чайные ложки

Инструкция приготовления

1 час

Распечатать

1Из вишен вынуть косточки, положить мякоть в ситечко и позволить соку стечь, надавливая слегка ложкой.

2Смешать творог с белком, добавить овсяные хлопья, ванилин, порошок. Добавить вишню и фруктозу. Можно посолить. Все тщательно перемешать.

3Противень выстелить бумагой для запекания, смазанной раст.маслом (очень тонко).

Инструмент

Бумага для выпечки

4Выложить столовой ложкой небольшие лепешечки (диаметром 4 см) — 8 штук. Посыпать корицей и фруктозой.

5Поставить в разогретую духовку на 30-40 минут (140 гр.по Ц.). В конце приготовления оставить в духовке еще на 5 минут в режиме гриля.

популярные запросы:

Комментарии (15):

Анастасія Шапран25 May 2015

Да вы что???? Не в коем случае нельзя употреблять фруктозу! А тем у кого диабет — тем более. Она вас погубит! Сахар состоит из двух основных веществ: фруктозы и глюкозы. Так вот, глюкоза попадая в организм человека перерабатывается на энергию. А вот фруктоза очень вредит!