Творожно-банановое суфле в пароварке

Автор: Анастасия Чепиль
порции: 4 готовить: 35 минут

Добавить

Ингредиенты

Мягкий обезжиренный творог 250 г

Манная крупа 1,5 столовые ложки

Бананы 1 штука

Кокосовая стружка по вкусу

Заменитель сахара в таблетках 6 штук

Яйцо куриное 1 штука

Инструкция приготовления

35 минут Распечатать
  • 1. Залить крупу манную небольшим количеством теплой воды, предварительно растворив в ней заменитель сахара.
  • 2. Спустя 5 минут, перемешать крупу с творогом, яйцом.
  • 3. Нарезать бананы.
  • 4. Выложить 1 слой на форму, разложить бананы, залить 2 слой и посыпать кокосовой стружкой.
  • 5. Поставить форму в пароварку на 30–40 минут.
  • 6. Суфле не будет крошиться и не осядет, если дать ему остыть.

Совет к рецепту

Чтобы сделать десерт еще более легким, можно использовать только белок 1 яйца, добавить 1 столовую ложку овсяных отрубей. Кроме бананов хорошо подойдут груши. Если сделать больше слоев, то можно добавить ореховую прослойку. Я отдаю предпочтение стевии — натуральный заменитель сахара.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Апельсиновая запеканка

25 минут
7 ингредиентов

Творог 500 г

Сахар 3 столовые ложки

Яйцо куриное 2 штуки

Бананы 1 штука

Ваниль щепотка

Манная крупа ½ стакана

Тертая цедра апельсина 3 г

Апельсиновая запеканка
13
добавить в избранное рецепт в избранном

Тыквенный диетический манник

1 час
6 ингредиентов

Тыква 600 г

Манная крупа 50 г

Мягкий обезжиренный творог 250 г

Яйцо куриное 3 штуки

Корица щепотка

Заменитель сахара по вкусу

Тыквенный диетический манник
713
добавить в избранное рецепт в избранном

Фитнес-чизкейк

1 час
7 ингредиентов

Мягкий обезжиренный творог 500 г

Бананы 2 штуки

Чернослив 4 штуки

Овсяные хлопья 150 г

Курага 4 штуки

Яйцо куриное 1 штука

Яичный белок 2 штуки

Фитнес-чизкейк
598
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановые оладьи без муки

15 минут
2 ингредиента

Бананы 1 штука

Яйцо куриное 2 штуки

Банановые оладьи без муки
952
Автор: Men Ess
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановые панкейки без муки

20 минут
2 ингредиента

Бананы 1 штука

Яйцо куриное 2 штуки

Банановые панкейки без муки
548
Автор: Алена
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановый чизкейк без теста

35 минут
5 ингредиентов

Яйцо куриное 1 штука

Мягкий обезжиренный творог 400 г

Пшеничная мука 2 столовые ложки

Бананы 5 штук

Сахар 4 столовые ложки

Банановый чизкейк без теста
692