Брюссельская капуста с тофу

4 порции 10 минут
Автор: Алексей Зимин
порции: 4 готовить: 10 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 99

Добавить

Автор рецепта

Алексей Зимин

Автор: Алексей Зимин

2248 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    201

    ккал

  • Белки

    18,3

    грамм

  • Жиры

    2,9

    грамм

  • Углеводы

    30,8

    грамм

Ингредиенты

Порции

Брюссельская капуста 1 кг

Мягкий тофу 200 г

Лимоны 1 штука

Мед 2 столовые ложки

Чеснок 2 зубчика

Петрушка 50 г

Соевое молоко 150 мл

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Разрезать кочанчики брюссельской капусты на половинки и отварить их в кипящей воде в течение восьми минут.
  • 2. В блендере смешать тофу, соевое молоко, чеснок, мед, цедру и сок лимона, петрушку — и этой смесью залить капусту.

Читайте также

Горячие напитки для зимы

12 рецептов — алкогольных и нет

Как готовить азербайджанский плов

Рассказывает и показывает Эмиль Каримов, шеф московского ресторана «Ткемали»

Комментарии: 2

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Артишоки в соусе

1 час
7 ингредиентов

Соль по вкусу

Чеснок 2 зубчика

Петрушка 2 стебля

Оливковое масло 2 столовые ложки

Белый хлеб 50 г

Артишоки 2 кг

Лимоны 1 штука

Артишоки в соусе
50
Автор: Варвара
добавить в избранное рецепт в избранном

Жареный камамбер с чесноком и помидорами

10 минут
8 ингредиентов

Сыр камамбер 4 головки

Чеснок 4 зубчика

Помидоры 2 штуки

Лимоны 1 штука

Петрушка 50 г

Оливковое масло 50 мл

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Жареный камамбер с чесноком и помидорами
252
добавить в избранное рецепт в избранном

Артишоки по‑римски

8 ингредиентов

Артишоки 8 штук

Лимоны 1 штука

Чеснок 2 зубчика

Петрушка 1 пучок

Свежая мята по вкусу

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Оливковое масло ½ стакана

Артишоки по-римски
97
Автор: Маша Пташка
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные крылышки в медово-горчичном соусе

25 минут
7 ингредиентов

Куриные крылья 1 кг

Горчица 3 столовые ложки

Мед 3 столовые ложки

Соевый соус 6 столовых ложек

Апельсины 1 штука

Лимоны 1 штука

Чеснок 2 зубчика

Куриные крылышки в медово-горчичном соусе
1146
добавить в избранное рецепт в избранном

Бабагануш с кунжутом

40 минут
8 ингредиентов

Баклажаны 4 штуки

Чеснок 3 зубчика

Кунжутные семечки 50 г

Лимоны 1 штука

Оливковое масло 50 мл

Петрушка 10 г

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Бабагануш с кунжутом
2410
добавить в избранное рецепт в избранном

Креветки в ананасе с соусом карри

1 час
8 ингредиентов

Очищенные креветки 200 г

Ананас 1 штука

Перец чили 1 штука

Чеснок 1 зубчик

Оливковое масло 3 столовые ложки

Петрушка ½ пучка

Карри 10 г

Лимоны ½ штуки

Креветки в ананасе с соусом карри
5
Показать еще