ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Бурритос с курицей

Бурритос с курицей

АВТОР: Оля Давыдова
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
283
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
569
29
19
72
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Консервированная кукуруза
1 банка
Куриная грудка
1 штука
Рис
1 стакан
Консервированная фасоль
1 банка
Красный лук
1 головка
Тортильи
6 штук
Тертый сыр
150 г
Авокадо
1 штука
Лимонный сок
2 столовые ложки
Оливковое масло
1 столовая ложка
Помидоры
1 штука
Сладкий перец
1 штука
Перец чили
1 штука
Кинза
по вкусу
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Отварите рис.
2Отварите куриную грудку.
3Обжаривайте лук 5 минут, добавьте кусочки филе, рис, фасоль и кукурузу и готовьте 3 минуты, в конце добавьте сыр.
4Выложите смесь на подогретые тортильяс, добавьте 1 — 2 ложки соуса из авокадо. Для приготовления соуса смешайте мякоть авокадо с лимонным соком и оливковым маслом.
5Заверните в виде конверта и обжарьте на сковороде с двух сторон.
6Подавайте с сальсой. Для приготовления сальсы измельчите в блендере сладкий перец, чили, помидор и кинзу с оливковым маслом.
Комментарии (5):
0
Автор слукавил немного, дело в том что если взять то количество продуктов что указал автор, то нужно не 6 тортильи, а как минимум 12. Начинки очень много получается.
0
Это смотря какие тортильи.
0
или шапки
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Автор: Еда
6 порций
40 минут
332
10
3
Буррито с киноа
Автор: Nate Budnikova
4 порции
40 минут
6
1
0
Буррито с куриным шашлыком
Автор: Еда
60 порций
30 минут
136
2
0
Буррито с колбасками
Автор: Вова Домбровский
1 порция
25 минут
5
1
0
Бурито овощное
Автор: Irina Vnukova
4 порции
1 час
726
12
2
Текс-мекс буррито
Автор: Мария Ларионова
2 порции
10 минут
5
1
0
Буррито с курицей карри
Автор: Евгений Смирнов
6 порций
2 часа
6
1
0
Буррито с колбасой для завтрака
Автор: Мария Ларионова
4 порции
30 минут
14
2
0
Буррито с чоризо и яйцом
Автор: Анастасия Пуританова
6 порций
15 минут
5
1
0
Буррито с говядиной
Автор: Мария Ларионова
6 порций
30 минут
9
1
0
Рождественское Бурито
Автор: Мария Ларионова
4 порции
1 час 30 минут
15
2
0