Фасоль под соусом
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
957
19
90
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Чеснок
4 зубчикаЗеленая стручковая фасоль (замороженная)
300 гМайонез
200 гСоевый соус
100 млВода
100 млРастительное масло
20 млКунжутные семечки
50 гИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Заливаем фасоль кипятком для разморозки.
2Мелко рубим зубчики чеснока.
3Для соуса: смешиваем майонез и соевый соус, добавляем зубчики чеснока.
4Масло растительное наливаем в сотейник (сковороду). Выкладываем размороженную фасоль в сотейник (сковороду) и несколько минут (3–5) ее поджариваем.
5Заливаем фасоль водой и тушим под крышкой 3–5 минут.
6Добавляем в фасоль соус и тушим еще 5–7 минут, помешивая.
7Сверху можно посыпать кунжутными семечками
Совет к рецепту
Фасоль должна получиться мягкой и пропитанной чесночный соусом. Идеальный гарнир для мяса птицы, а также добавка к рису.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
