Хумус без масла

2 порции 5 минут
Автор: Светлана Светова
порции: 2 готовить: 5 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 13

Добавить

Автор рецепта

Светлана Светова

Автор: Светлана Светова

47 рецептов

История к рецепту

«Я из тех людей, кто считает, что в хумусе не должно быть оливкового масла :)
И из тех, кто, раз сделав хумус сам…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    518

    ккал

  • Белки

    22

    грамм

  • Жиры

    28,5

    грамм

  • Углеводы

    42,8

    грамм

Ингредиенты

Порции

Консервированный нут 425 г

Тахини 3 столовые ложки

Лимонный сок 2 столовые ложки

Чеснок 2 зубчика

Куркума ½ чайной ложки

Вода ¼ стакана

Паприка по вкусу

Морская соль по вкусу

Тмин по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

5 минут Распечатать
  • 1. Сложить все ингредиенты в блендер или комбайн, измельчить.

Совет к рецепту

Можно экспериментировать с разными специями и пропорциями. Мне пока больше всего нравится такая. Если нут варить самостоятельно, то это примерно 1 с небольшим стакана сухого нута.

Читайте также

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Баранина и хумус в пите

22
добавить в избранное рецепт в избранном

Бабагануш с тахини

257
Автор: Smorodina
добавить в избранное рецепт в избранном

Хумус с печеным чесноком и…

298
добавить в избранное рецепт в избранном

Хумус из консервированного…

157
добавить в избранное рецепт в избранном

Хумус со специями

99
Автор: Anna Kelberg
добавить в избранное рецепт в избранном

Хумус классический

19
Показать еще