ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Хумус из консервированного нута

Хумус из консервированного нута

АВТОР: Женька Сазыкина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
83
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
322
12
21
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Чеснок
2 зубчика
Консервированный нут
2 стакана
Соль
1 чайная ложка
Тахини
⅓ стакана
Вода
4 столовые ложки
Лимонный сок
8 столовых ложек
Оливковое масло
2 чайные ложки
Молотый черный перец
1 чайная ложка
Тмин
3 г
Паприка
3 г
Петрушка
10 г
Розмарин
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Все ингредиенты взбейте в блендере до однородной кремовой массы.
2Добавьте специй по вкусу.
Совет к рецепту
Храните в холодильнике.
Комментарии (2):
1
Не добавляла розмарин, петрушку, тмин, хумус и так получился вкусный
0
все сделал по рецепту, очень доволен результатом, спасибо! :)
спецпроекты
Похожие рецепты
Хумус с грибами и луком
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
1 час 30 минут
0
1
0
Хумус с соевым соусом
Автор: Еда
6 порций
3 часа
4
1
0
Хумус из брокколи
Автор: Еда
4 порции
15 минут
13
3
0
Хумус из тыквы с гранатом
Автор: Еда
6 порций
1 час
21
3
0
Домашний хумус
Автор: Дмитрий Терехов
1 порция
10 минут
4
2
0
Автор: Еда
4 порции
1 час
21
2
0
Хумус из тыквы с паприкой и кумином
Автор: Еда
4 порции
40 минут
38
2
0