Кабачок, фаршированный диким рисом и орегано

1 порция 25 минут
Автор: Maria Chumakovskaya
порции: 1 готовить: 25 минут
добавить в избранное рецепт в избранно 146

Добавить

Автор рецепта

Maria Chumakovskaya

Автор: Maria Chumakovskaya

41 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    437

    ккал

  • Белки

    19,3

    грамм

  • Жиры

    13,7

    грамм

  • Углеводы

    60,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Дикий рис 70 г

Рис 30 г

Репчатый лук 15 г

Сладкий перец 20 г

Стебель сельдерея 5 г

Свежие измельченные листья орегано 1 г

Чеснок 2 зубчика

Укроп по вкусу

Кабачки 1 штука

Шампиньоны 30 г

Сыр 40 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

25 минут Распечатать
  • 1. Кабачок разрезать вдоль, вырезать сердцевину и отварить на пару до готовности.
  • 2. Лук, сельдерей и болгарский перец нарезать мелкими кубиками и пассеровать на оливковом масле.
  • 3. Шампиньоны порезать ломтиками и обжарить.
  • 4. Сварить черный и белый рис, добавить в него пассерованные овощи, грибы, рубленый чеснок, орегано, укроп. Посолить, поперчить и положить в подготовленный кабачок. Сверху выложить нарезанные кружочками помидоры и посыпать тертым сыром.
  • 5. Запечь в духовке при температуре 180 градусов примерно 15 минут.

Читайте также

Как обращаться с рыбой. 6 видеоуроков

Как чистить, потрошить, снимать филе, варить бульон

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Овощи в воке по‑китайски

435
добавить в избранное рецепт в избранном

Баклажаны, фаршированные…

249
добавить в избранное рецепт в избранном

Запеканка с мясом и помидорами

22
добавить в избранное рецепт в избранном

Кабачково-помидорная закуска…

13
Автор: Svet Lana
добавить в избранное рецепт в избранном

Пирог с кабачком

40
Автор: Svet Lana
добавить в избранное рецепт в избранном

Грибы, запеченные в сметанном…

11
Показать еще