ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Куриный рулет с брынзой и зеленью

Куриный рулет с брынзой и зеленью

АВТОР: Юлия Коноплева
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
52
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
471
60
23
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
700 г
Молоко
50 мл
Сыр брынза
400 г
Петрушка
1 пучок
Укроп
1 пучок
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Выложить сыр в форму и размять его вилкой, добавить молоко и все перемешать.
2Порубить укроп и петрушку и добавить к сыру, поперчить, перемешать.
3Отбить куриное филе, но не очень тонко.
4Выложить сыр с зеленью на филе, и завернуть все в рулет с помощью пищевой пленки или пакетов для запекания. Края рулета завязать, чтобы не расползлись.
5Держать в пароварке примерно 40–45 минут.
Комментарии (1):
0
отличный диетический рецепт! и рулктики сочные в собственном соку получаются
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Медовый рулет с крем-фрешем
Автор: Чудское Озеро
1 порция
25 минут
0
2
0
Омлетные рулеты
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
1 час 30 минут
2
2
0
Мясной рулет с колбасой
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
2 часа 30 минут
4
1
0