Огуречные лодочки с салатом из овощей и курицы

4 порции
Автор: Keglya :)
порции: 4
добавить в избранное рецепт в избранном 8

Добавить

Автор рецепта

Keglya :)

Автор: Keglya :)

48 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    113

    ккал

  • Белки

    8,1

    грамм

  • Жиры

    6,3

    грамм

  • Углеводы

    6,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Помидоры 1 штука

Сладкий перец ¼ штуки

Огурцы 3 штуки

Чеснок 1 зубчик

Курица 150 г

Йогурт 4 столовые ложки

Горчица 1 чайная ложка

Базилик по вкусу

Соль по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

Распечатать
  • 1. Огурцы разрежьте наполовину, удалите серединку при помощи чайной ложки.
  • 2. Огуречную серединку порежьте кубиками.
  • 3. Помидоры разрежьте сначала на дольки, удалите семена и жидкость и тоже нарежьте кубиками.
  • 4. Перец очистите от семян, мелко нарежьте.
  • 5. Курицу отварите в течение 20 минут в слегка подсоленной воде, остудите и мелко порежьте.
  • 6. Смешайте овощи и курицу, посолите и поперчите по вкусу.
  • 7. Заправьте полученную овощную массу йогуртом и горчицей, добавьте мелко рубленый базилик и чеснок.
  • 8. Наполните полученным салатом огуречные лодочки, украсьте по желанию.

Читайте также

Константин Ивлев в гостях у «Еды»

Беседуем о современном поварском образовании в России и готовим пельмени с лососем в соусе из березового сока

Кто на новеньких

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Дип из печеного чеснока с…

35
Автор: Лизонька
добавить в избранное рецепт в избранном

Дип из печеного чеснока

95
добавить в избранное рецепт в избранном

Лодочки из помидоров с…

27
добавить в избранное рецепт в избранном

Овощи тушеные

94
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриный салат на помидорах

23
Автор: Svet Lana
добавить в избранное рецепт в избранном

Лечо по‑болгарски

2
Автор: Маргарита
Показать еще