Шарики из брокколи с фисташками

6 порций 30 минут
Автор: Rusiko Tsivtsivadze
порции: 6 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 40

Добавить

Автор рецепта

Rusiko Tsivtsivadze

Автор: Rusiko Tsivtsivadze

60 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    192

    ккал

  • Белки

    9,3

    грамм

  • Жиры

    14,7

    грамм

  • Углеводы

    7,7

    грамм

Ингредиенты

Порции

Капуста брокколи 500 г

Несоленые фисташки 100 г

Укроп 100 г

Зеленый сыр 3 столовые ложки

Чеснок 1 зубчик

Лимонное оливковое масло 1 столовая ложка

Винный уксус 1 чайная ложка

Молотый черный перец по вкусу

Пажитник 1 чайная ложка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Отварить брокколи. Дать остыть, отжать лишнюю жидкость и измельчить в комбайне.
  • 2. Фисташки очистить и мелко нарубить, можно немного потолочь в ступке.
  • 3. Зелень и чеснок нарезать очень мелко.
  • 4. Брокколи смешать с зеленью, добавить фисташки, чеснок, зеленый сыр, оливковое масло, измельченный в ступке пажитник, уксус и перец.
  • 5. Из получившейся смеси скатать шарики.

Совет к рецепту

В шарики также можно добавить мелко нарезанные огурцы, творожный или сливочный сыр, например, филадельфию или сыр буко 25%. Bon appétit!

Читайте также

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Кабачки с помидорами и…

8012
добавить в избранное рецепт в избранном

Рулеты с семгой в лаваше

5945
добавить в избранное рецепт в избранном

Хрустящие картофельные дольки…

4057
добавить в избранное рецепт в избранном

Брускетта с помидорами

8507
добавить в избранное рецепт в избранном

Гуакамоле

5119
добавить в избранное рецепт в избранном

Кесадилья с курицей и чеддером

7284
Автор: Rusiko Tsivtsivadze
Показать еще