Спред из авокадо и оливок
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
155
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
262
2
26
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Авокадо
1 штукаОливки без косточек
½ стаканаТолченые сухари
1 столовая ложкаЛимонный сок
1 столовая ложкаЧеснок
1 зубчикСоль
¼ чайные ложкиОливковое масло
¼ стаканаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2В блендере смешать мелко нарезанное авокадо, нарезанные оливки, лимонный сок, сухари и измельченный чеснок.
3Измельчить до однородной массы и, продолжая взбивать, медленно влить оливковое масло.
4Посолить и переложить в небольшую миску.
Совет к рецепту
Подавайте с крекерами и хрустящими поджаренными тостами.
популярные запросы:
Комментарии (3):
3
На мой взгляд оливки в такой пропорции сильно перебивают вкус авокадо. Не переборщите! И как авокадо измерить стаканом?! Лучше в штуках написать.
1
Для детского меню чеснока и оливок поменьше можно, слишком уж ядрено
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
