Стручковая фасоль с грецким орехом

3 порции 20 минут
Автор: Nika Grezina
порции: 3 готовить: 20 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 66

Добавить

Автор рецепта

Nika Grezina

Автор: Nika Grezina

3 рецепта

История к рецепту

« »

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    274

    ккал

  • Белки

    9

    грамм

  • Жиры

    22,1

    грамм

  • Углеводы

    12,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Репчатый лук 1 штука

Чеснок по вкусу

Зеленая стручковая фасоль 500 г

Грецкие орехи 100 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. В ступке, блендером или каким либо иным способом (к примеру, можно подавить орехи между двумя столовыми ложками) измельчаем и перетираем в однородную массу грецкие орехи. Сильно перетирать грецкие орехи «в муку» конечно не стоит, достаточно лишь слегка их измельчить.
  • 2. Лук и чеснок чистим, мелко нарезаем и отправляем на раскаленную сковороду с растительным маслом.
    Жарим до золотистого цвета.
  • 3. После в сковороду кладем стручковую фасоль (можно замороженную), тушим, пока фасоль не станет мягкой, добавляем грецкие орешки и выпариваем воду.

Совет к рецепту

Рецепт хорошего и практически универсального гарнира из жареной стручковой фасоли, перетертого грецкого ореха и чеснока. Гарнир готовится очень быстро, и подходит практически ко всем основным блюдам: из курицы, мяса, рыбы. Поскольку стручковая фасоль не подвержена при приготовлении этого гарнира длительной тепловой обработке, я очень подозреваю, что блюдо получается еще и полезным. Блюдо вкусное как холодное, так и горячее.

Читайте также

15 русских рыб

От карпа и щуки до трески и наваги — как с ними поступать

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Стручки фасоли с ореховым…

181
добавить в избранное рецепт в избранном

Шарики из ветчины

15
добавить в избранное рецепт в избранном

Грузинское лобио с орехами и…

74
добавить в избранное рецепт в избранном

Чуду с тыквой

436
добавить в избранное рецепт в избранном

Рулетики из языка с грибами и…

81
добавить в избранное рецепт в избранном

Быстрая» маринованная…

12
Автор: Валерия