Томатное лобио на скорую руку

4 порции 15 минут
Автор: Shu Child
порции: 4 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 736

Добавить

Автор рецепта

Shu Child

Автор: Shu Child

2 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    231

    ккал

  • Белки

    14,2

    грамм

  • Жиры

    1,9

    грамм

  • Углеводы

    42,4

    грамм

Ингредиенты

Порции

Красная консервированная фасоль 1 банка

Сладкий перец 2 штуки

Томатная паста 1 банка

Репчатый лук 1 штука

Чеснок 1 зубчик

Зелень 1 пучок

Соль по вкусу

Приправы по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Нарезать и пожарить лук.
  • 2. Добавить нарезанный крупными кусочками болгарский перец и мелко нарезанный чеснок.
  • 3. Залить томатной пастой (предпочтительно с кусочками томатов) и фасолью.
  • 4. Посолить, добавить специи.
  • 5. Накрыть крышкой и оставить на медленном огне минут на 5.
  • 6. Добавь нарезанную заранее зелень.

Совет к рецепту

Блюдо отлично получается с индийскими приправами, такими как масала,имбирь и чесночно-кокосовые специи. Зеленый лук лучше нарезать крупными кусочками.

Читайте также

Дельтавидные

Как ловят волжскую рыбу и что знают про рыбу в Астрахани

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 2

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

  • спецпроекты

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Стручки фасоли с ореховым…

181
добавить в избранное рецепт в избранном

Баклажаны по‑украински

321
добавить в избранное рецепт в избранном

Баклажановая икра

30
Автор: Надежда К.
добавить в избранное рецепт в избранном

Баклажаны, фаршированные…

262
добавить в избранное рецепт в избранном

Икра из моркови

5
добавить в избранное рецепт в избранном

Холодная закуска из баклажанов

25
Автор: Юлиана М
Показать еще