Бананово-клюквенный смузи с овсяными хлопьями и семенами льна

Автор: Анастасия
порции: 1 готовить: 10 минут

Добавить

Ингредиенты

Кефир 250 мл

Банан 1 штука

Сушеная клюква 55 г

Семена льна 1 столовая ложка

Овсяные хлопья 2 столовые ложки

Мед 1 столовая ложка

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Банан очистить и нарезать.
  • 2. Все ингредиенты измельчить в блендере, до однородной массы.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Батончики из овсяной гранолы с абрикосом и льном

40 минут
9 ингредиентов

Мед 2 столовые ложки

Овсяные хлопья 100 г

Фруктоза 2 столовые ложки

Семена льна 1,5 столовые ложки

Курага 4 штуки

Отруби 1 столовая ложка

Яблочное пюре 100 г

Пекарский порошок ½ чайной ложки

Соль щепотка

1627
добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадно-ореховые питательные батончики (Protein bars)

40 минут
9 ингредиентов

Овсяные хлопья 4,5 стакана

Жареный миндаль 65 г

Семена льна ¼ стакана

Кешью жареный 85 г

Мед 5 столовых ложек

Ядра семян подсолнуха 30 г

Кунжутные семечки 30 г

Очищенные семена тыквы ¼ стакана

Тертый шоколад 60 г

12
добавить в избранное рецепт в избранном

Гранола (мюсли) с орехами и сухофруктами

50 минут
8 ингредиентов

Орехи 200 г

Растительное масло 2 столовые ложки

Мед 4 столовые ложки

Сухофрукты 200 г

Семечки подсолнуха 50 г

Овсяные хлопья 800 г

Очищенные семена тыквы 50 г

Семена льна 30 г

204
добавить в избранное рецепт в избранном

Диетические панкейки без сахара с шоколадным соусом

30 минут
3 ингредиента

Кефир 1 стакан

Овсяные хлопья 1 стакан

Яйцо куриное 2 штуки

2193
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка в банке с бананом и какао

10 минут + 8 часов
6 ингредиентов

Овсяные хлопья ¼ стакана

Молоко ⅓ стакана

Натуральный йогурт ¼ стакана

Какао-порошок 1 столовая ложка

Мед 1 чайная ложка

Банан ¼ штуки

56
добавить в избранное рецепт в избранном

Питательное банановое смузи на утро

5 минут
6 ингредиентов

Молоко 1 стакан

Банан 1,5 штуки

Овсяные хлопья 5 столовых ложек

Молотая корица 1 чайная ложка

Ваниль на кончике ножа

Мед 1 чайная ложка

13