Бананово-овсяный смузи

Автор: Лена Жабина
порции: 1 готовить: 5 минут

Добавить

История к рецепту

«Утренняя углеводная загрузка – смузи с овсянкой. 282кКал; Б-6,1г; Ж-6,9г; У-53,9г»

Читать полностью

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 столовые ложки

Натуральный йогурт 2 столовые ложки

Миндаль 10 штук

Мед 1 столовая ложка

Инструкция приготовления

5 минут Распечатать
  • 1. Засыпать все ингредиенты в блендер и измельчить до однородного состояния.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Фруктово-овсяные мюсли

5 минут
4 ингредиента

Мед 1 чайная ложка

Овсяные хлопья 60 г

Натуральный йогурт 120 г

Яблоко 1 штука

18
добавить в избранное рецепт в избранном

Холодный суп из манго к завтраку

10 минут
8 ингредиентов

Манго 1 штука

Бананы 1 штука

Курага 4 штуки

Апельсины 1 штука

Миндаль 5 столовых ложек

Мед 1 чайная ложка

Минеральная вода 30 мл

Ванильная эссенция по вкусу

50
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановое смузи с клубникой и ванилью

5 минут
4 ингредиента

Клубника 100 г

Бананы 2 штуки

Натуральный йогурт 300 г

Ванильный стручок ½ штуки

7
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка-смузи

15 минут
4 ингредиента

Овсяные хлопья ½ стакана

Сырой миндаль 100 г

Мед 1 столовая ложка

Бананы 1 штука

130
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановый десерт с кефиром

10 минут
3 ингредиента

Обезжиренный кефир 300 мл

Мед 40 г

Бананы 2 штуки

1510
добавить в избранное рецепт в избранном

Гренки в кляре, фаршированные ягодами

15 минут
8 ингредиентов

Цельнозерновой хлеб 2 куска

Свежие ягоды 150 г

Яйцо куриное 2 штуки

Бананы 1 штука

Натуральный йогурт 50 г

Мед 2 столовые ложки

Мускатный орех щепотка

Корица щепотка

0