Банановые сырники с цельнозерновой мукой

2 порции 15 минут
Автор: Верочка Максимова
порции: 2 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 0

Добавить

Автор рецепта

Верочка Максимова

Автор: Верочка Максимова

12 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    314

    ккал

  • Белки

    28

    грамм

  • Жиры

    6,2

    грамм

  • Углеводы

    37,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Обезжиренный творог 250 г

Яйцо куриное 1 штука

Банан 1 штука

Цельнозерновая мука 3 столовые ложки

Оливковое масло ½ чайной ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Взбиваем венчиком яйцо, добавляем творог (у меня сухой, зерненый), трем на терке банан, добавляем муку - все хорошо перемешиваем
  • 2. Смазываем сковороду маслом (совсем немного) и ложкой выкладываем массу, жарим мин по 3-5 на слабом огне с каждой стороны
  • 3. Быстрый и полезный завтрак, приятного аппетита!

Совет к рецепту

Из этого количества у меня получается 10 сырников

Читайте также

6 рецептов из учебника кулинарии для ПТУ

От шпротов с лимоном к манной каше и зразам

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Настоящий испанский омлет

931
добавить в избранное рецепт в избранном

Омлет со спаржей

97
Автор: Ким Черотов
добавить в избранное рецепт в избранном

Омлет с зеленым луком и…

492
добавить в избранное рецепт в избранном

Вкуснейший и полезнейший омлет

254
Автор: Rusiko Tsivtsivadze
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники с лимонным мармеладом

38
добавить в избранное рецепт в избранном

Яйца пашот в пленке

367
Показать еще