Цитрусово-ягодный шейк

Автор: Елена Костенко
порции: 2 готовить: 5 минут

Добавить

История к рецепту

«Гениальный утренний шейк с ягодами и апельсиновым соком — здоровыми источниками углеводов и мощных…»

Читать полностью

Ингредиенты

Свежевыжатый апельсиновый сок ½ стакана

Обезжиренное сухое молоко 2 столовые ложки

Свежие ягоды 165 г

Овсяные отруби 1 столовая ложка

Мед 1 столовая ложка

Натуральный обезжиренный йогурт 1 стакан

Инструкция приготовления

5 минут Распечатать
  • 1. Ингредиенты загрузить в блендер, взбивать 2 минуты.
  • 2. Разлить по стаканам и с наслаждением выпить.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Классический французский омлет с сыром

15 минут
6 ингредиентов

Яйцо куриное 3 штуки

Молоко 1 чайная ложка

Сыр 50 г

Сливочное масло 1 столовая ложка

Перец молотый черный по вкусу

Соль по вкусу

5972
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники из творога

30 минут
5 ингредиентов

Творог 500 г

Яйцо куриное 2 штуки

Пшеничная мука 6 столовых ложек

Сахар 2 столовые ложки

Подсолнечное масло 5 столовых ложек

19684
добавить в избранное рецепт в избранном

Оякодон (японский омлет с рисом и курицей)

30 минут
7 ингредиентов

Лук репчатый 1 головка

Куриное филе 300 г

Рис ½ стакана

Яйцо куриное 3 штуки

Соевый соус 6 столовых ложек

Сахар 2 столовые ложки

Зеленый лук 20 г

10040
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские блины

20 минут
7 ингредиентов

Яйцо куриное 2 штуки

Соль 1 чайная ложка

Сахар 3 столовые ложки

Молоко 2 стакана

Пшеничная мука 2 стакана

Гашеная сода 1 чайная ложка

Растительное масло ¼ стакана

16546
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские панкейки с корицей

30 минут
7 ингредиентов

Пшеничная мука 240 г

Молоко 220 мл

Сахар 2 столовые ложки

Яйцо куриное 4 штуки

Соль щепотка

Гашеная сода 0,2 чайной ложки

Молотая корица по вкусу

9479