Диетический паштет с авокадо и яйцом
порции: 2ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
64
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
255
6
23
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Авокадо
1 штукаКуриное яйцо
1 штукаМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуОливковое масло
по вкусуСок лайма
по вкусуИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Взять спелое авокадо, почистить, нарезать и растолочь. Используйте любой удобный агрегат для этого, например вилку.
2Тоже самое повторить со сваренным вкрутую яйцом. (Используйте терку, если вам так удобнее)
3Перемешать авокадо с яйцом, добавить перец, соль и оливковое масло по вкусу. Также, если нравится, можно добавить немного капель сока лимона или лайма.
4Отличной основой для данного паштета будут любые хлебцы или цельнозерновой хлеб. Приятного аппетита и красивой фигуры!
Совет к рецепту
Одного авокадо и яйца вполне хватит на два бутерброда. Я намазала данную субстанцию на рисовые хлебцы. Получилось очень вкусно и полезно.
спецпроекты
Похожие рецепты