Фруктово-ореховая гранола

8 порций 1 час
Автор: sandra
порции: 8 готовить: 1 час
добавить в избранное рецепт в избранном 28

Добавить

Автор рецепта

sandra

Автор: sandra

2 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    467

    ккал

  • Белки

    9,6

    грамм

  • Жиры

    20,7

    грамм

  • Углеводы

    64,2

    грамм

Ингредиенты

Порции

Орехи 150 г

Овсяные хлопья 300 г

Очищенные семена тыквы 50 г

Мед 150 г

Оливковое масло 60 г

Яблочный сок с мякотью 125 мл

Молотая корица по вкусу

Сушеная вишня 100 г

Семена льна по вкусу

Изюм 100 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час Распечатать
  • 1. Порубить орехи (я брала грецкие и кешью). Смешать в миске с овсяными хлопьями и семенами (на ваш выбор). Хлопья лучше брать, которые готовятся не менее 10-15 минут (!)
  • 2. В сотейнике смешать мед, сок, масло и корицу. Поставить на огонь и, помешивая, дождаться, пока все ингредиенты соединятся (кипятить при этом не нужно).
  • 3. Влить жидкость в сухие ингредиенты и хорошо перемешать.
  • 4. Выложить в форму и выпекать 50-60 минут при 160 градусах. Каждые 8-10 минут доставать и хорошо перемешивать, чтобы гранола не подгорела и равномерно пропеклась.
  • 5. Пока гранола выпекается нарезать сухофрукты (в моем случае это сушеная вишня и изюм).
  • 6. После того, как гранола приготовится, дать ей остыть.
  • 7. В остывшую гранолу добавить сухофрукты и обжаренный кунжут (можно не добавлять, кому как нравится) и хорошенько все перемешать.
  • 8. Можно кушать с молоком и свежими фруктами, с йогуртом.
  • 9. Хранится гранола в закрытой банке до нескольких недель. Приятного аппетита!

Читайте также

Кефаль по полной

Алексей Зимин — об аплодисментах, которых заслуживает кефаль

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Классический французский…

5685
Автор: Миша Зайцев
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники из творога

18291
добавить в избранное рецепт в избранном

Омлет с помидорами

4792
добавить в избранное рецепт в избранном

Оякодон (японский омлет с…

9184
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские панкейки

15909
Автор: Женечка
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские панкейки с…

8184
Автор: Catherine A.
Показать еще