Фруктово-овсяные мюсли

1 порция 5 минут
Автор: Zyasha
порции: 1 готовить: 5 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 18

Добавить

Автор рецепта

Zyasha

Автор: Zyasha

2 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    414

    ккал

  • Белки

    14

    грамм

  • Жиры

    9

    грамм

  • Углеводы

    71,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Мед 1 чайная ложка

Овсяные хлопья 60 г

Натуральный йогурт 120 г

Яблоко 1 штука

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

5 минут Распечатать
  • 1. Насыпать хлопья, сверху мелко порезать яблоко, затем выложить йогурт и полить все медом.

Совет к рецепту

Тоже самое будет вкусно с любым другим фруктом. Можно заморочиться и сделать все сложнее: на ночь смешать овсяные хлопья, ростки пшеницы (10 г) и яблочный сок (150 мл), оставить в холодильнике. С утра почистить и натереть яблоко, смешать его с лимонным соком (1 чайная ложка), добавить в овсяную массу. Еще мелко порезать 1 грушу и тоже добавить. Сверху опять же мед и йогурт, все перемешать. Вместо меда можно использовать кленовый сироп, тогда получатся швейцарские мюсли :)

Читайте также

Кем становятся студенты кулинарных училищ

«Еда» разыскала бывших студентов кулинарных училищ, которых снимала почти 7 лет назад

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяная каша с ванилью…

391
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяный завтрак с зернами…

35
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка в банке с бананом и…

38
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка в банке с яблоком и…

19
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка в банке с вишней и…

31
добавить в избранное рецепт в избранном

Мокко-овсянка в банке

11
Показать еще