Гранола (мюсли) с орехами и сухофруктами

10 порций 50 минут
Автор: Ирина Лейнванд
порции: 10 готовить: 50 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 184

Добавить

Автор рецепта

Ирина Лейнванд

Автор: Ирина Лейнванд

165 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    557

    ккал

  • Белки

    16,4

    грамм

  • Жиры

    23,6

    грамм

  • Углеводы

    75,2

    грамм

Ингредиенты

Порции

Орехи 200 г

Растительное масло 2 столовые ложки

Мед 4 столовые ложки

Сухофрукты 200 г

Семечки подсолнуха 50 г

Овсяные хлопья 800 г

Очищенные семена тыквы 50 г

Семена льна 30 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

50 минут Распечатать
  • 1. Нагреть духовку до 150 градусов. Смазать большой противень с бортиками растительным маслом или побрызгать маслом из балончика.
  • 2. Выложить на противень овсяные хлопья. Перемешать. Запекать 25 минут, во время запекания один раз перемешать. Вытащить противень из духовки и поднять температуру до 180 градусов.
  • 3. Добавить к овсянке орехи (у меня миндаль и фундук) и семечки, хорошо перемешать (прямо на противне).
  • 4. В небольшой миске смешать 2 столовые ложки растительного масла с медом (или кленовым сиропом). Полить смесью хлопья и орехи на противне и хорошо перемешать. Поставить противень обратно в духовку или запекать еще около 20–25 минут до хрустящего состояния. Во время запекания один раз перемешать. (ОСТОРОЖНО, НЕ ПЕРЕСУШИТЕ!)
  • 5. Проверьте через 15 минут и, если орехи поджарились и овсянка приобрела золотистый цвет, гранола готова.
  • 6. За 10 минут до конца запекания добавте сухофрукты любые по вашему вкусу: я люблю чернослив, урюк и клюкву.
  • 7. Остудить на противне (25 минут). Переложить гранолу в банку с крышкой и хранить при комнатной температуре.

Читайте также

6 рецептов из учебника кулинарии для ПТУ

От шпротов с лимоном к манной каше и зразам

Первокурсники

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Мюсли

437
Автор: Лизонька
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные батончики с медом…

67
добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадно-ореховые…

11
Автор: Yana Semour
добавить в избранное рецепт в избранном

Запеченная гранола

281
добавить в избранное рецепт в избранном

Мацони с сухофруктами и…

9
добавить в избранное рецепт в избранном

Гранола с корицей и мускатным…

35
Автор: Solodyankina Evgenia
Показать еще