ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Яичный ролл с авокадо и зеленью

Яичный ролл с авокадо и зеленью

АВТОР: Анна Древинская
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
484
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
287
11
23
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное яйцо
4 штуки
Зелень
1 пучок
Молоко
3 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Топленое масло
по вкусу
Мягкий сыр
100 г
Авокадо
1 штука
Вода
2 столовые ложки
Кукурузный крахмал
1 чайная ложка
Помидоры
1 штука
Лимон
½ штуки
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Взбить яйца, молоко, воду и крахмал. Добавить перец и соль. Смажьте сковороду маслом, поставьте ее на средний огонь и сильно нагрейте.
2Налейте в сковороду треть яичной массы и жарьте, пока омлет не станет плотным. Затем переверните и жарьте с другой стороны. Дожарьте оставшуюся массу.
3Очистите авокадо, удалите косточку. Мякоть нарежьте ломтиками и сбрызнитие лимонным соком, чтобы оно не потемнело. Порубите зелень. Помидоры порежьте на ломтики, удалите семена. Порежьте мелко мякоть и смешайте с сыром и зеленью, посолите, поперчите.
4Намажьте омлеты начинкой, заверните в рулеты и порежьте на более мелкие.
Комментарии (3):
0
Мой муж был в полном восторге. А ему довольно трудно угодить. Готовится быстро, получается всегда. Большое спасибо за рецепт
0
Очень вкусно! В копилку любимых рецептов!)))
0
готовила все по рецепту, плотный блин не получается.
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Ролл из кюфты
Автор: Еда
4 порции
45 минут
0
1
0
Роллы из цукини с рикоттой и кедровым орехом
Автор: Daria Kay Flavors
3 порции
35 минут
1
1
0
Ролл а-ля рюс
Автор: Александр Аношкин
1 порция
1 час
2
2
0
Рулетики из лаваша с красной рыбой
Автор: Еда
10 порций
15 минут
63
6
0
Ролл «Селедка под шубой»
Автор: Ника Ганич
4 порции
45 минут
8
1
0
Ролл капрезе
Автор: Elementaree
2 порции
20 минут
39
3
0
Японский омлет дасимаки-тамаго
Автор: Борис Генадьев
4 порции
1 час
11
1
0
Ролл из лаваша со слабосоленой семгой
Автор: Hildegard Shterts
2 порции
15 минут
21
2
0