Клюквенные мюсли с йогуртом

4 порции
Автор: Ольга Худина
порции: 4
добавить в избранное рецепт в избранном 629

Добавить

Автор рецепта

Ольга Худина

Автор: Ольга Худина

5317 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    160

    ккал

  • Белки

    5,1

    грамм

  • Жиры

    4,2

    грамм

  • Углеводы

    25,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Клюквенный сок ½ стакана

Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана

Сушеная клюква 2 столовые ложки

Геркулес 6 столовых ложек

Ядра семян подсолнуха 1 столовая ложка

Отруби 1 столовая ложка

Мед 2 чайные ложки

Ванильный экстракт ¼ чайной ложки

Соль по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

Распечатать
  • 1. В миске смешайте йогурт, клюквенный сок, геркулес (он должен быть грубого помола, а не быстрого приготовления), клюкву, ядра подсолнуха, отруби, мед, ваниль и немного соли. Накройте и оставьте в холодильнике на 8 часов.

Совет к рецепту

Подавайте на завтрак.

Этот рецепт в статье:

Диетическое меню на 7 дней

Читайте также

Кто на новеньких

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Модель для сборки

Как составляют огурцы и помидоры в Людиновском районе Калужской области

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Классический французский…

5701
Автор: Миша Зайцев
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники из творога

18324
добавить в избранное рецепт в избранном

Омлет с помидорами

4797
добавить в избранное рецепт в избранном

Оякодон (японский омлет с…

9214
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские блины

15936
Автор: Женечка
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские панкейки с…

8246
Автор: Catherine A.
Показать еще