Кокосовая гранола с кленовым сиропом

4 порции 1 час
Автор: Olga Lo
порции: 4 готовить: 1 час
добавить в избранное рецепт в избранном 5

Добавить

Автор рецепта

Olga Lo

Автор: Olga Lo

13 рецептов

История к рецепту

«Гранола (granola) - это то, что мы с вами привыкли называть мюсли. Мюсли, но сделанные дома и из…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    915

    ккал

  • Белки

    19,9

    грамм

  • Жиры

    50,4

    грамм

  • Углеводы

    105,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Овсяные хлопья 300 г

Банан 2 штуки

Миндаль 150 г

Кокосовая стружка 50 г

Кокосовое масло 4 столовые ложки

Кленовый сироп 5 столовых ложек

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час Распечатать
  • 1. Перемолоть два небольших банана в пюре.
  • 2. В миске смешиваем сухие ингредиенты: хлопья, кокосовую стружку и крупно молотые орешки.
  • 3. В сотейнике подогреть пюре, сироп и масло (у меня кокосовое, но можно использовать и подсолнечное).
  • 4. К хлопьям вливаем получившуюся смесь и все хорошо перемешиваем.
  • 5. Потом хлопья разравниваем на застеленном бумагой противне.
  • 6. Запекаем в разогретой духовке при 170 градусах около 40 минут до золотистого цвета. Не забываем каждые 10 минут переворачивать, чтоб хлопья не слиплись.

Читайте также

Омлет с водкой и лососем

Алексей Зимин — о том, как сделать идеальный омлет и о роли в нем водки

Как мы наряжали елку

Мастер-класс по росписи имбирных печений

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Яблочные мюсли

5 минут
6 ингредиентов

Яблочный сок с мякотью 1 стакан

Овсяные хлопья 2 стакана

Яблоко 1 штука

Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана

Миндаль 1 г

Свежие ягоды 55 г

Яблочные мюсли
1215
Автор: Vika Milova
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-клюквенный смузи с овсяными хлопьями и семенами льна

10 минут
6 ингредиентов

Кефир 250 мл

Банан 1 штука

Сушеная клюква 55 г

Семена льна 1 столовая ложка

Овсяные хлопья 2 столовые ложки

Мед 1 столовая ложка

Бананово-клюквенный смузи с овсяными хлопьями и семенами льна
145
Автор: Анастасия
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановые мини-блинчики с корицей (без яиц)

30 минут
5 ингредиентов

Банан 1 штука

Молоко 1 стакан

Пшеничная мука ¾ стакана

Молотая корица ½ чайной ложки

Кокосовое масло 2 столовые ложки

Банановые мини-блинчики с корицей (без яиц)
1051
Автор: Anna Silence
добавить в избранное рецепт в избранном

Оладьи на кокосовом молоке

10 минут
5 ингредиентов

Молоко 150 г

Яйцо куриное 1 штука

Цельнозерновая мука 30 г

Кокосовая стружка 150 г

Кокосовое масло 1 чайная ложка

Оладьи на кокосовом молоке
16
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные оладьи с арахисовой пастой

30 минут
6 ингредиентов

Овсяные хлопья 50 г

Банан 100 г

Яблоко 100 г

Оливковое масло 3 столовые ложки

Молоко 150 мл

Арахисовая паста 1 столовая ложка

Овсяные оладьи с арахисовой пастой
29
Автор: Ekaterina Gerasimova
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка в банке «Черничный маффин»

10 минут + 8 часов
5 ингредиентов

Овсяные хлопья ¼ стакана

Молоко ⅓ стакана

Банан ¼ штуки

Черника 2 столовые ложки

Лимонная цедра ¼ чайной ложки

Овсянка в банке «Черничный маффин»
15