Кокосовая гранола с кленовым сиропом

4 порции 1 час
Автор: Olga Lo
порции: 4 готовить: 1 час
добавить в избранное рецепт в избранном 4

Добавить

Автор рецепта

Olga Lo

Автор: Olga Lo

13 рецептов

История к рецепту

«Гранола (granola) - это то, что мы с вами привыкли называть мюсли. Мюсли, но сделанные дома и из…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    915

    ккал

  • Белки

    19,9

    грамм

  • Жиры

    50,4

    грамм

  • Углеводы

    105,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Овсяные хлопья 300 г

Банан 2 штуки

Миндаль 150 г

Кокосовая стружка 50 г

Кокосовое масло 4 столовые ложки

Кленовый сироп 5 столовых ложек

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час Распечатать
  • 1. Перемолоть два небольших банана в пюре.
  • 2. В миске смешиваем сухие ингредиенты: хлопья, кокосовую стружку и крупно молотые орешки.
  • 3. В сотейнике подогреть пюре, сироп и масло (у меня кокосовое, но можно использовать и подсолнечное).
  • 4. К хлопьям вливаем получившуюся смесь и все хорошо перемешиваем.
  • 5. Потом хлопья разравниваем на застеленном бумагой противне.
  • 6. Запекаем в разогретой духовке при 170 градусах около 40 минут до золотистого цвета. Не забываем каждые 10 минут переворачивать, чтоб хлопья не слиплись.

Читайте также

Куда пойти учиться

Хорошие российские повара о том, можно ли попасть к ним на стажировку

Первокурсники

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Яблочные мюсли

1196
Автор: Vika Milova
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-клюквенный смузи с…

140
Автор: Анастасия
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановые мини-блинчики с…

1027
Автор: Anna Silence
добавить в избранное рецепт в избранном

Оладьи на кокосовом молоке

16
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные оладьи с арахисовой…

26
Автор: Ekaterina Gerasimova
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка в банке «Черничный…

13