Льняная каша сыроедческая с кокосом и персиком

1 порция 5 минут
Автор: Raw Berry
порции: 1 готовить: 5 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 45

Добавить

Автор рецепта

Raw Berry

Автор: Raw Berry

8 рецептов

История к рецепту

«Польза льняной каши чрезвычайно высока: лен богат омега-3 кислотами, улучшает пищеварение, снижает уровень…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    360

    ккал

  • Белки

    9,7

    грамм

  • Жиры

    31,4

    грамм

  • Углеводы

    20,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Персики 1 штука

Вода 0,2 стакана

Семена льна 4 столовые ложки

Кокосовая стружка 2 столовые ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

5 минут Распечатать
  • 1. Размолоть лен в кофемолке
  • 2. Смешать персик с водой в блендере, оставив несколько кусочков для украшения
  • 3. В миску с персиковым пюре вмешать кокосовую стружку и молотый лен
  • 4. Украсить кашу из льна семенами тыквы и кусочками персика

Совет к рецепту

Это белковый завтрак — не добавлять углеводы, но можно добавить орехи.

Читайте также

Как выбирать заморожен­ную рыбу

Рассказывает Сергей Ерошенко, шеф «Честной кухни» и «Федя, дичь!»

Калининград

30 гастрономических достопримечательностей

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

  • спецпроекты

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Классический французский…

5695
Автор: Миша Зайцев
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники из творога

18317
добавить в избранное рецепт в избранном

Омлет с помидорами

4795
добавить в избранное рецепт в избранном

Оякодон (японский омлет с…

9208
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские блины

15934
Автор: Женечка
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские панкейки с…

8238
Автор: Catherine A.
Показать еще