Молочный бананово-овсяный коктейль

2 порции 15 минут
Автор: sophia stoltenberg
порции: 2 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 42

Добавить

Автор рецепта

sophia stoltenberg

Автор: sophia stoltenberg

2 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    177

    ккал

  • Белки

    5,8

    грамм

  • Жиры

    4,6

    грамм

  • Углеводы

    28,8

    грамм

Ингредиенты

Порции

Молоко 1 стакан

Бананы ½ штуки

Геркулес 2 столовые ложки

Сахар 1 чайная ложка

Ванильный сахар по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Сначала овсяные хлопья заливаем небольшим количеством молока и ставим в микроволновую печь, буквально на минуту. Овсянка должна загустеть и превратиться в густую кашу.
  • 2. Так же хлопья можно измельчить в блендере и залить кипящим молоком.
  • 3. Даем овсянке остыть.
  • 4. Нарезаем банан и смешиваем с овсянкой, измельчаем в блендере до состояния пюре.
  • 5. Затем добавляем оставшееся молоко, сахар по вкусу, ванильный сахар и хорошенько взбиваем.
  • 6. Выливаем коктейль в бокалы и, по желанию, украшаем фруктами и посыпаем шоколадной крошкой.
  • 7. Можно, при желании, добавить мороженое и другие фрукты или ягоды.

Читайте также

Пошли в разведку

5 московских поваров о своих зарубежных стажировках

Модель для сборки

Как составляют огурцы и помидоры в Людиновском районе Калужской области

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Каша овсяная с вареньем

38
Автор: Варвара
добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадно-цитрусовая овсяная…

135
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяная каша с банановым…

289
добавить в избранное рецепт в избранном

Тонкие банановые панкейки с…

349
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-ванильный…

4
Автор: Этси
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка с бананами в банке

40
Автор: Li
Показать еще