Нескучный завтрак с йогуртом

1 порция 15 минут
Автор: Татьяна Найт (Каменцева)
порции: 1 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 61

Добавить

Автор рецепта

Татьяна Найт (Каменцева)

Автор: Татьяна Найт (Каменцева)

82 рецепта

История к рецепту

«Склизкие каши - не в моем вкусе. Значит ли это, что нужно отказаться от питательных свойств злаковых каш. Конечно…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    225

    ккал

  • Белки

    10,6

    грамм

  • Жиры

    7,4

    грамм

  • Углеводы

    28,4

    грамм

Ингредиенты

Порции

Натуральный йогурт 150 г

Хлопья 7 злаков 2 столовые ложки

Семена льна 1 чайная ложка

Мед 1 столовая ложка

Черника 2 столовые ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Если используете замороженные ягоды, тогда чернику достать из морозилки и дать постоять 10 минут.
  • 2. В любимую миску положить злаковые хлопья, семена льна и заправить медом и натуральным (или греческим) йогуртом. Оставить на 10–15 минут для набухания и размягчения хлопьев.
  • 3. Соединить питательный йогурт с ягодами черники. Такая комбинация для завтрака не будет скучной.

Читайте также

Можно ли делать суши из замороженной рыбы?

Отвечают повара дорогих и недорогих японских ресторанов, шеф неплохой кулинарии и два рыбопаразитолога

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Свежие ягоды с йогуртовым…

16
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананы сплит с йогуртом

413
добавить в избранное рецепт в избранном

Фруктово-овсяные мюсли

18
Автор: Zyasha
добавить в избранное рецепт в избранном

Клубничный смузи

64
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-овсяный смузи

1494
Автор: Лена Жабина
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяный завтрак с зернами…

34
Показать еще