Нескучный завтрак с йогуртом

1 порция 15 минут
Автор: Татьяна Найт (Каменцева)
порции: 1 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 62

Добавить

Автор рецепта

Татьяна Найт (Каменцева)

Автор: Татьяна Найт (Каменцева)

82 рецепта

История к рецепту

«Склизкие каши - не в моем вкусе. Значит ли это, что нужно отказаться от питательных свойств злаковых каш. Конечно…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    225

    ккал

  • Белки

    10,6

    грамм

  • Жиры

    7,4

    грамм

  • Углеводы

    28,4

    грамм

Ингредиенты

Порции

Натуральный йогурт 150 г

Хлопья 7 злаков 2 столовые ложки

Семена льна 1 чайная ложка

Мед 1 столовая ложка

Черника 2 столовые ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Если используете замороженные ягоды, тогда чернику достать из морозилки и дать постоять 10 минут.
  • 2. В любимую миску положить злаковые хлопья, семена льна и заправить медом и натуральным (или греческим) йогуртом. Оставить на 10–15 минут для набухания и размягчения хлопьев.
  • 3. Соединить питательный йогурт с ягодами черники. Такая комбинация для завтрака не будет скучной.

Читайте также

Целые птицы

Что хорошего можно сделать из курицы, утки, цесарки, индейки и гуся

Как мы наряжали елку

Мастер-класс по росписи имбирных печений

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Свежие ягоды с йогуртовым кремом и грецкими орехами

5 ингредиентов

Мед 4 чайные ложки

Клубника 340 г

Греческий йогурт 1 стакан

Черника 200 г

Жареные грецкие орехи 4 столовые ложки

Свежие ягоды с йогуртовым кремом и грецкими орехами
16
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананы сплит с йогуртом

5 минут
5 ингредиентов

Бананы 1 штука

Натуральный йогурт ½ стакана

Хлопья миндаля 1 столовая ложка

Малиновое варенье 2 столовые ложки

Черника 5 штук

Бананы сплит с йогуртом
416
добавить в избранное рецепт в избранном

Фруктово-овсяные мюсли

5 минут
4 ингредиента

Мед 1 чайная ложка

Овсяные хлопья 60 г

Натуральный йогурт 120 г

Яблоко 1 штука

Фруктово-овсяные мюсли
18
Автор: Zyasha
добавить в избранное рецепт в избранном

Клубничный смузи

10 минут
5 ингредиентов

Замороженная клубника 6 штук

Апельсиновый сок 1 стакан

Натуральный йогурт ½ стакана

Бананы 1 штука

Семена льна 1 столовая ложка

Клубничный смузи
65
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-овсяный смузи

5 минут
5 ингредиентов

Бананы 1 штука

Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 столовые ложки

Натуральный йогурт 2 столовые ложки

Миндаль 10 штук

Мед 1 столовая ложка

Бананово-овсяный смузи
1530
Автор: Лена Жабина
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяный завтрак с зернами граната в банке

10 минут
5 ингредиентов

Овсяные хлопья ⅔ стакана

Натуральный йогурт ⅔ стакана

Зерна граната по вкусу

Клубничный джем 2 столовые ложки

Мед 1 столовая ложка

Овсяный завтрак с зернами граната в банке
38
Показать еще