Нескучный завтрак с йогуртом

Автор: Татьяна Найт (Каменцева)
порции: 1 готовить: 15 минут

Добавить

История к рецепту

«Склизкие каши - не в моем вкусе. Значит ли это, что нужно отказаться от питательных свойств злаковых каш. Конечно…»

Читать полностью

Ингредиенты

Натуральный йогурт 150 г

Хлопья 7 злаков 2 столовые ложки

Семена льна 1 чайная ложка

Мед 1 столовая ложка

Черника 2 столовые ложки

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Если используете замороженные ягоды, тогда чернику достать из морозилки и дать постоять 10 минут.
  • 2. В любимую миску положить злаковые хлопья, семена льна и заправить медом и натуральным (или греческим) йогуртом. Оставить на 10–15 минут для набухания и размягчения хлопьев.
  • 3. Соединить питательный йогурт с ягодами черники. Такая комбинация для завтрака не будет скучной.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Свежие ягоды с йогуртовым кремом и грецкими орехами

5 ингредиентов

Мед 4 чайные ложки

Клубника 340 г

Греческий йогурт 1 стакан

Черника 200 г

Жареные грецкие орехи 4 столовые ложки

17
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананы сплит с йогуртом

5 минут
5 ингредиентов

Бананы 1 штука

Натуральный йогурт ½ стакана

Хлопья миндаля 1 столовая ложка

Малиновое варенье 2 столовые ложки

Черника 5 штук

421
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-овсяный смузи

5 минут
5 ингредиентов

Бананы 1 штука

Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 столовые ложки

Натуральный йогурт 2 столовые ложки

Миндаль 10 штук

Мед 1 столовая ложка

1587
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяный завтрак с зернами граната в банке

10 минут
5 ингредиентов

Овсяные хлопья ⅔ стакана

Натуральный йогурт ⅔ стакана

Зерна граната по вкусу

Клубничный джем 2 столовые ложки

Мед 1 столовая ложка

40