Оладушки с сухофруктами, орехами и семечками

6 порций 25 минут
Автор: Анастасия Старикова
порции: 6 готовить: 25 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 6

Добавить

Автор рецепта

Анастасия Старикова

Автор: Анастасия Старикова

74 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    160

    ккал

  • Белки

    6,8

    грамм

  • Жиры

    6

    грамм

  • Углеводы

    19,2

    грамм

Ингредиенты

Порции

Яичный желток 2 штуки

Яйцо куриное 1 штука

Молоко 250 г

Клетчатка 6 столовых ложек

Мак по вкусу

Овсяная мука 150 г

Семена льна по вкусу

Семечки подсолнуха по вкусу

Очищенный фундук по вкусу

Курага по вкусу

Финики по вкусу

Лимонный сок ½ чайной ложки

Сода 1 чайная ложка

Молотая корица по вкусу

Ваниль по вкусу

Мускатный орех по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

25 минут Распечатать
  • 1. Смешать желтки, яйцо и молоко. Добавить специи, муку и клетчатку. все хорошо перемешать.
  • 2. Курагу. финики и фундук мелко порезать, добавить к тесту. всыпать все оставшиеся ингредиенты (семена. мак и подсолнечные семечки), перемешать, добавить соду. гашеную лимонным соком, дать постоять несколько минут.
  • 3. Разогреть толстую сковороду с антипригарным покрытием.
  • 4. Жарить оладушки с двух сторон, без масла до коричневого цвета.

Совет к рецепту

Можно использовать 2 целых яйца (вместо 2-х желтков и яйца). Я так делаю, поскольку от белкового омлета остается много желтков. Чтобы их не выкидывать, нахожу им другое применение. В основное тесто можно добавлять любые ингредиенты по вашему вкусу. Я делала с бананами и кокосом, с клюквой и медом, можно добавить миндаль, тыквенные семечки, использовать любую муку по вашему желанию. Очень вкусно макать готовые оладьи в йогурт или мед,

Читайте также

Можно ли делать суши из замороженной рыбы?

Отвечают повара дорогих и недорогих японских ресторанов, шеф неплохой кулинарии и два рыбопаразитолога

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Классический французский…

5677
Автор: Миша Зайцев
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники из творога

18268
добавить в избранное рецепт в избранном

Омлет с помидорами

4787
добавить в избранное рецепт в избранном

Оякодон (японский омлет с…

9171
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские панкейки

15888
Автор: Женечка
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские панкейки с…

8159
Автор: Catherine A.
Показать еще