Омлет со сметаной, шпинатом и козьим сыром

1 порция 10 минут
Автор: Наталия Крюкова
порции: 1 готовить: 10 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 13

Добавить

Автор рецепта

Наталия Крюкова

Автор: Наталия Крюкова

1 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    457

    ккал

  • Белки

    25,7

    грамм

  • Жиры

    36,9

    грамм

  • Углеводы

    2,8

    грамм

Ингредиенты

Порции

Яйцо куриное 2 штуки

Сметана 30%-ная 2 столовые ложки

Козий сыр 40 г

Замороженные шайбочки шпината 1 штука

Соль по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Шайбу резанного шпината предварительно разморозить или выложить на сковороду, подлить немного воды, накрыть крышкой дать ему растаять.
  • 2. Когда шпинат растает и вода выпарится, добавить сметану, перемешать, посолить и выпарить жидкость.
  • 3. Яйца слегка взбить, вылить в сметанно-шпинатную смесь, аккуратно перемешать, накрыть крышкой.
  • 4. Как только яйца слегка схватятся, сверху выложить ломтики козьего сыра и снова накрыть крышкой на 1-2 минуты.

Совет к рецепту

Важно готовить на средне-слабом огне, чтобы омлет не пережарился. В идеале он должен быть нежным, без корочки снизу. Приятного аппетита!

Читайте также

Дельтавидные

Как ловят волжскую рыбу и что знают про рыбу в Астрахани

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Классический французский…

5693
Автор: Миша Зайцев
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники из творога

18309
добавить в избранное рецепт в избранном

Омлет с помидорами

4795
добавить в избранное рецепт в избранном

Оякодон (японский омлет с…

9203
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские блины

15927
Автор: Женечка
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские панкейки с…

8212
Автор: Catherine A.
Показать еще