Омлет со стручковой фасолью и луком

2 порции 30 минут
Автор: Наталья Писаренко (Бездежская)
порции: 2 готовить: 30 минут
добавить избранное рецепт в избранном 11

Добавить

Автор рецепта

Наталья Писаренко (Бездежская)

Автор: Наталья Писаренко (Бездежская)

16 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    242

    ккал

  • Белки

    19,9

    грамм

  • Жиры

    14,2

    грамм

  • Углеводы

    7,2

    грамм

Ингредиенты

Порции

Яйцо куриное 3 штуки

Зеленая стручковая фасоль (замороженная) 300 г

Лук 30 г

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Оливковое масло по вкусу

Твердый сыр 30 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Стручковую фасоль размораживаем, смазываем сковороду оливковым маслом, выкладываем на нее фасоль и жарим 3 минуты.
  • 2. Добавляем к фасоли мелко порезанный зеленый лук, продолжаем жарить еще 3 минуты.
  • 3. В это время взбиваем яйца с солью и перцем, добавляем тертый сыр.
  • 4. Выливаем получившуюся смесь на фасоль с луком, закрываем крышкой и доводим до готовности на медленном огне.

Читайте также

Как обращаться с рыбой. 6 видеоуроков

Как чистить, потрошить, снимать филе, варить бульон

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Классический французский…

5689
Автор: Миша Зайцев
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники из творога

18299
добавить в избранное рецепт в избранном

Омлет с помидорами

4791
добавить в избранное рецепт в избранном

Оякодон (японский омлет с…

9187
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские панкейки

15917
Автор: Женечка
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские панкейки с…

8198
Автор: Catherine A.
Показать еще