Овсяная каша с бананом, голубикой и кленовым сиропом

1 порция 10 минут
Автор: Саша Данилова
порции: 1 готовить: 10 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 95

Добавить

Автор рецепта

Саша Данилова

Автор: Саша Данилова

301 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    558

    ккал

  • Белки

    17,7

    грамм

  • Жиры

    12,9

    грамм

  • Углеводы

    94,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Геркулес 60 г

Молоко 250 мл

Банановое пюре 110 г

Молотая корица ¼ чайной ложки

Кленовый сироп 1 столовая ложка

Голубика ¼ стакана

Семена льна по вкусу

Бананы по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Смешайте молоко, банановое пюре, сироп и корицу в небольшом сотейнике, перемешайте, доведите до кипения на среднем огне, добавьте геркулес, горсть семян льна и голубику и варите примерно 7–10 минут, время от времени помешивая, до желаемого загустения.
  • 2. Снимите с огня, разложите по тарелкам и подавайте, украсив оставшимися ягодами голубики и колечками банана (если хотите вырезать из банана шарики, используйте специальную маленькую круглую ложку для резки дыни). Щедро сбрызните кашу кленовым сиропом и завтракайте.

Читайте также

Как вынуть костяк из рыбы

Из обычной и из плоской — рассказывает шеф Мишель Ленц

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Киноа с вяленой клюквой и…

167
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяная каша с шоколадом…

515
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяная каша с шоколадным…

30
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяная каша с маком, изюмом…

99
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановые панкейки с голубикой

65
добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадные панкейки с…

296
Автор: Vyatcheslav Tikhonov