Овсяный креп

1 порция 10 минут
Автор: Anuta Cookie
порции: 1 готовить: 10 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 22

Добавить

Автор рецепта

Anuta Cookie

Автор: Anuta Cookie

4 рецепта

История к рецепту

«Такой креп я пеку себе на завтрак перед 2-х часовой тренеровкой. Очень питательный! Съев такой спортивный завтрак…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    395

    ккал

  • Белки

    16,2

    грамм

  • Жиры

    12,3

    грамм

  • Углеводы

    55,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Яйцо куриное 1 штука

Овсяная мука 50 г

Молотая корица 1 чайная ложка

Сахар 1 столовая ложка

Разрыхлитель ¼ чайной ложки

Молоко 60 мл

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Все ингредиенты смешать (можно при помощи блендера), если нет овсяной муки, можно просто размолоть овсяные хлопья.
  • 2. На антипригарную сковородку вылить будущий креп и накрыть крышкой, подождать, пока верхняя сторона станет сухой на вид, перевернуть и поджарить с другой стороны уже без крышки до румяности.

Совет к рецепту

Сахар я часто заменяю на сахарозаменитель стевия (4 таблетки), перед добавлением я их превращаю в порошок с помощью раздавливания между двумя ложками. Очень люблю смазать чем-нибудь этот креп, например, лимонным курдом от Кристины. Также можно вареньем или мягким обезжиренным творогом с добавлением меда и кокосовой стружки.

Читайте также

15 русских рыб

От карпа и щуки до трески и наваги — как с ними поступать

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Пенкейки

294
Автор: Marina Gluhhankova
добавить в избранное рецепт в избранном

Панкейки с топленым маслом

534
Автор: Ganihina Daria
добавить в избранное рецепт в избранном

Настоящие американские…

5676
добавить в избранное рецепт в избранном

Пышные блины на молоке

907
Автор: Alina Boyko
добавить в избранное рецепт в избранном

Пышные американские панкейки

4552
добавить в избранное рецепт в избранном

Шотландские панкейки

301
Автор: Freigraf Trostsky
Показать еще