Овсянка с бананами в банке

1 порция 10 минут + 8 часов
Автор: Li
порции: 1 готовить: 10 минут время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + 8 часов }
добавить в избранное рецепт в избранном 40

Добавить

Автор рецепта

Li

Автор: Li

3 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    189

    ккал

  • Белки

    6

    грамм

  • Жиры

    4,2

    грамм

  • Углеводы

    34,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Овсяные хлопья ¼ стакана

Молоко ⅓ стакана

Бананы ¼ стакана

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут + 8 часов Распечатать
  • 1. Перемешанные в блендере бананы и молоко добавляем овсяным хлопьям.
  • 2. Добавляем фрукты, ягоды по вкусу, плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.
  • 3. Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.
  • 4. Вариант наполнения №1: 1 столовая ложка апельсинового джема; 1 чайная ложка мёда; 0,25 чашки осушенных нарезанных мандаринов.
  • 5. Вариант наполнения №2: 0,5 порубленного банана, 2 ст. л грецких орехов, мед по вкусу
  • 6. Вариант наполнения №3: 1 столовая ложка какао-порошка; 1 чайная ложка мёда; 0,25 чашки нарезанных спелых бананов.
  • 7. Вариант наполнения №4: 0,5 чайной ложки корицы; 1 чайная ложка мёда; 0,25 стакана яблочного пюре кусочки свежего яблока по вкусу.

Совет к рецепту

Овсяные хлопья нежные, не быстрого приготовления

Читайте также

Куда пойти учиться

Хорошие российские повара о том, можно ли попасть к ним на стажировку

Модель для сборки

Как составляют огурцы и помидоры в Людиновском районе Калужской области

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяная каша с корицей

472
добавить в избранное рецепт в избранном

Французский завтрак

1479
добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадная овсяная каша

29
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановый смузи с голубикой

20
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные оладьи с бананом

97
Автор: Kallis Mar
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные оладьи с бананами

176
Показать еще