Овсянка с бананом и черникой

3 порции 5 минут
Автор: Юрий Глазков
порции: 3 готовить: 5 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 457

Добавить

Автор рецепта

Юрий Глазков

Автор: Юрий Глазков

6 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    204

    ккал

  • Белки

    6,5

    грамм

  • Жиры

    3,3

    грамм

  • Углеводы

    38,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Черника 250 г

Кефир 150 г

Овсяные хлопья 80 г

Молотая корица по вкусу

Бананы 150 г

Ванилин по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

5 минут Распечатать
  • 1. Овсянку залить кефиром.
  • 2. Добавить банан и чернику (можно все взбить в блендере).
  • 3. Добавить к крему ванилин и корицу по вкусу.
  • 4. Выложить в стаканы, украсив сверху ломтиками банана и ягодами черники.

Совет к рецепту

Десерт можно есть сразу, а можно охладить, тогда он застынет и будет еще вкуснее.

Читайте также

Можно ли делать суши из замороженной рыбы?

Отвечают повара дорогих и недорогих японских ресторанов, шеф неплохой кулинарии и два рыбопаразитолога

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Комментарии: 3

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадная овсяная каша

29
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-апельсиновая гранола

491
Автор: Аленчик )))))
добавить в избранное рецепт в избранном

Шарики из овсяных хлопьев с…

13
Автор: Diana Kirakosyan
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка-смузи

126
Автор: VegAnn
добавить в избранное рецепт в избранном

Диетические панкейки без…

1995
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка с бананами в банке

40
Автор: Li
Показать еще