Овсянка с бананом и черникой

3 порции 5 минут
Автор: Юрий Глазков
порции: 3 готовить: 5 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 462

Добавить

Автор рецепта

Юрий Глазков

Автор: Юрий Глазков

6 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    204

    ккал

  • Белки

    6,5

    грамм

  • Жиры

    3,3

    грамм

  • Углеводы

    38,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Черника 250 г

Кефир 150 г

Овсяные хлопья 80 г

Молотая корица по вкусу

Бананы 150 г

Ванилин по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

5 минут Распечатать
  • 1. Овсянку залить кефиром.
  • 2. Добавить банан и чернику (можно все взбить в блендере).
  • 3. Добавить к крему ванилин и корицу по вкусу.
  • 4. Выложить в стаканы, украсив сверху ломтиками банана и ягодами черники.

Совет к рецепту

Десерт можно есть сразу, а можно охладить, тогда он застынет и будет еще вкуснее.

Читайте также

5 закусок на все случаи жизни

Лысые помидоры, дикие огурцы и другое вкусное сопровождение для водки и не только.

Как готовить азербайджанский плов

Рассказывает и показывает Эмиль Каримов, шеф московского ресторана «Ткемали»

Комментарии: 3

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадная овсяная каша

10 минут
4 ингредиента

Бананы 1 штука

Обезжиренное молоко ½ стакана

Какао 1 столовая ложка

Овсяные хлопья 65 г

Шоколадная овсяная каша
29
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-апельсиновая гранола

25 минут
4 ингредиента

Бананы 1 г

Апельсиновый сок 100 мл

Овсяные хлопья 150 г

Сушеная молотая апельсиновая цедра 3 столовые ложки

Бананово-апельсиновая гранола
495
Автор: Аленчик )))))
добавить в избранное рецепт в избранном

Шарики из овсяных хлопьев с финиками

15 минут
4 ингредиента

Бананы 3 штуки

Финики без косточек 15 штук

Кокосовая стружка по вкусу

Овсяные хлопья 300 г

Шарики из овсяных хлопьев с финиками
13
Автор: Diana Kirakosyan
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка-смузи

15 минут
4 ингредиента

Овсяные хлопья ½ стакана

Сырой миндаль 100 г

Мед 1 столовая ложка

Бананы 1 штука

Овсянка-смузи
127
Автор: VegAnn
добавить в избранное рецепт в избранном

Диетические панкейки без сахара с шоколадным соусом

30 минут
3 ингредиента

Кефир 1 стакан

Овсяные хлопья 1 стакан

Яйцо куриное 2 штуки

Диетические панкейки без сахара с шоколадным соусом
2038
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка с бананами в банке

10 минут + 8 часов
3 ингредиента

Овсяные хлопья ¼ стакана

Молоко ⅓ стакана

Бананы ¼ стакана

Овсянка с бананами в банке
43
Автор: Li
Показать еще