Овсянка-смузи

2 порции 15 минут
Автор: VegAnn
порции: 2 готовить: 15 минут время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + }
добавить в избранное рецепт в избранном 127

Добавить

История к рецепту

«Овсянка в виде смузи - это отличный способ разнообразить свой день новым вариантом любимого завтрака. Этот смузи…»

Читать полностью

Ингредиенты

Овсяные хлопья ½ стакана

Сырой миндаль 100 г

Мед 1 столовая ложка

Бананы 1 штука

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Миндаль замочить на ночь. Утром воду слить, орехи промыть и приготовить миндальное молоко: смолоть миндаль в блендере с 400 мл теплой воды. Процедить полученную смесь через сито.
  • 2. Четверть стакана жмыха от орехового молока оставить для смузи, остальное можно заморозить для дальнейшего использования в рецептах.
  • 3. Поместить в блендер овсяные хлопья, банан, миндальный жмых, мед, залить теплым ореховым молоком и смолоть до однородной консистенции.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадная овсяная каша

10 минут
4 ингредиента

Бананы 1 штука

Обезжиренное молоко ½ стакана

Какао 1 столовая ложка

Овсяные хлопья 65 г

Шоколадная овсяная каша
29
добавить в избранное рецепт в избранном

Фруктово-овсяные мюсли

5 минут
4 ингредиента

Мед 1 чайная ложка

Овсяные хлопья 60 г

Натуральный йогурт 120 г

Яблоко 1 штука

Фруктово-овсяные мюсли
18
Автор: Zyasha
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-апельсиновая гранола

25 минут
4 ингредиента

Бананы 1 г

Апельсиновый сок 100 мл

Овсяные хлопья 150 г

Сушеная молотая апельсиновая цедра 3 столовые ложки

Бананово-апельсиновая гранола
496
Автор: Аленчик )))))
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановый смузи с голубикой

5 минут
6 ингредиентов

Бананы 1 штука

Голубика 100 г

Мед 1 столовая ложка

Изюм без косточек 2 г

Молоко 1 стакан

Овсяные хлопья 2 столовые ложки

Банановый смузи с голубикой
21
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановый десерт с кефиром

10 минут
3 ингредиента

Обезжиренный кефир 300 мл

Мед 40 г

Бананы 2 штуки

Банановый десерт с кефиром
1227
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка с бананами в банке

10 минут + 8 часов
3 ингредиента

Овсяные хлопья ¼ стакана

Молоко ⅓ стакана

Бананы ¼ стакана

Овсянка с бананами в банке
43
Автор: Li
Показать еще