Овсянка в банке с отрубями и фруктами

Автор: Rin Chan
порции: 1 готовить: 1 час время подготовки: + 3 часа

Добавить

История к рецепту

«Утром хочется чего нибудь вкусного? Приготовьте заранее! Вкусная, а главное полезная овсянка в банке прекрасно подойдет…»

Читать полностью

Ингредиенты

Овсяные хлопья 6 столовых ложек

Овсяные отруби 2 столовые ложки

Мед по вкусу

Натуральный йогурт ⅓ стакана

Фрукты по вкусу

Молоко ⅓ стакана

Инструкция приготовления

1 час + 3 часа Распечатать
  • 1. Подготовьте банку объемом 0.5 или 0.4 литра (Можно любую удобную вам тару с крышкой)
  • 2. В банку засыпаем хлопья, отруби, йогурт, мед и молоко. Плотно закрыть крышку и хорошенько перемешать, после добавить свеженарезанные фрукты
    Можно смешать ингредиенты в отдельной посуде и потом закладывать в банку слоями, чередуя овсянку и фрукты.
  • 3. Поставить в холодильник на 3-4 часа, лучше на всю ночь. Наслаждаться вкусным завтраком

Совет к рецепту

Вместо молока можете использовать просто йогурт или кефир. Если йогурт, то используйте около 100гр Если кефир, то в той же пропорции, что и молоко. На 100гр готового продукта БЕЗ учета фруктов приблизительно 162 ккал

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка в банке с гречишным медом

10 минут + 8 часов
6 ингредиентов

Овсяные хлопья 150 г

Молоко 80 г

Натуральный йогурт 80 г

Черничное варенье 1 столовая ложка

Гречишный мед 1 чайная ложка

Молотая корица на кончике ножа

4
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка в банке с бананом и какао

10 минут + 8 часов
6 ингредиентов

Овсяные хлопья ¼ стакана

Молоко ⅓ стакана

Натуральный йогурт ¼ стакана

Какао-порошок 1 столовая ложка

Мед 1 чайная ложка

Банан ¼ штуки

53
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка в банке с яблоком и корицей

10 минут + 8 часов
6 ингредиентов

Овсяные хлопья ¼ стакана

Молоко ⅓ стакана

Натуральный йогурт ¼ стакана

Корица ½ чайной ложки

Мед 1 чайная ложка

Яблочное пюре ¼ стакана

21
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка в банке с вишней и шоколадной крошкой

10 минут + 8 часов
7 ингредиентов

Овсяные хлопья ¼ стакана

Молоко ⅓ стакана

Натуральный йогурт ¼ стакана

Мед 1 чайная ложка

Ванилин ½ чайной ложки

Темный шоколад 1 столовая ложка

Вишня 40 г

39
добавить в избранное рецепт в избранном

Мокко-овсянка в банке

10 минут + 8 часов
6 ингредиентов

Овсяные хлопья ¼ стакана

Молоко ⅓ стакана

Натуральный йогурт ¼ стакана

Мед 1 чайная ложка

Какао-порошок 1 чайная ложка

Растворимый кофе ½ чайной ложки

13