ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овсянка, запечёная с яблоками, корицей и сухофруктами

Овсянка, запечёная с яблоками, корицей и сухофруктами

АВТОР: Виктория Останина
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
45 минут
45 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
736
19
23
120
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Овсяные хлопья
100 г
Яблоко
1 штука
Курага
6 штук
Чернослив
6 штук
Изюм
30 г
Молоко
300 мл
Куриное яйцо
1 штука
Заменитель сахара
по вкусу
Корица
1 чайная ложка
Оливковое масло
1 столовая ложка
Мед
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Крупное яблоко нарезать на небольшие кубики, посыпать корицей, перемешать.
2Все сухофрукты промыть кипятком, курагу и чернослив нарезать мелкими кубиками.
3Смешать вместе овсянку, яблоки, сах. зам (у меня 3 ч. л. стевии), разрыхлитель, сухофрукты.
4Отдельно смешать молоко, яйцо и масло и слегка взбить миксером.
5Соединить сухие ингредиенты с жидкими, вылить в форму и запекать в разогретой до 180°C духовке 30 минут.
6Перед подачей полить мёдом.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
Боул с яблоком, бананом и киноа
Автор: Еда
2 порции
30 минут
3
2
0
Рассыпчатая кукурузная каша
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
1
1
0
Перловая каша с черносливом
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
0
2
0
Перловая каша с кальмарами и овощами
Автор: Еда
4 порции
45 минут
1
1
0
Перловая каша со сморчками
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
45 минут
0
1
1
Перловая каша с грибами
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час
0
1
0