Протеиновые сырники

2 порции 15 минут
Автор: Татьяна Грачёва
порции: 2 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 110

Добавить

Автор рецепта

Татьяна Грачёва

Автор: Татьяна Грачёва

21 рецепт

История к рецепту

«Когда надоедает есть одно и тоже каждый день, приходится эксперементировать. И вот, в ходе эксперимента , появился этот…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    115

    ккал

  • Белки

    16,4

    грамм

  • Жиры

    3,9

    грамм

  • Углеводы

    3,4

    грамм

Ингредиенты

Порции

Протеин 1 столовая ложка

Яичный белок 1 штука

Сухой творог 115 г

Банан по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Творог протереть через сито или в блендере.
  • 2. Добавить оставшиеся ингредиенты
  • 3. Жарить на антипригарной сковороде по 2-3 минуты.
  • 4. Подавать с пюре из фруктов, йогуртом или просто так.

Совет к рецепту

Приятного аппетита!

Читайте также

Можно ли делать суши из замороженной рыбы?

Отвечают повара дорогих и недорогих японских ресторанов, шеф неплохой кулинарии и два рыбопаразитолога

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 4

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Классический французский…

5693
Автор: Миша Зайцев
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники из творога

18313
добавить в избранное рецепт в избранном

Омлет с помидорами

4796
добавить в избранное рецепт в избранном

Оякодон (японский омлет с…

9205
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские блины

15927
Автор: Женечка
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские панкейки с…

8221
Автор: Catherine A.
Показать еще