Пшеничная каша с орехами в мультиварке

АВТОР: Екатерина Сычева

порции: 2ГОТОВИТЬ:

40 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Екатерина СычеваПерейдите в профиль

Великий пост - это отличный повод вспомнить про разнообразие рецептов без мяса, яиц, молока. Рецепты не должны быть скучными и архаичными, они могут быть современными, актуальными и очень красивыми. Смотрите лучшие рецепты в нашем специальном проекте

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

489

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Пшеничная крупа

1 стакан

Молоко

2 стакана

Вода

2 стакана

Соль

щепотка

Мед

по вкусу

Орехи

по вкусу

Сливочное масло

1 чайная ложка

Инструкция приготовления

40 минут

Распечатать

1Смазать изнутри чашу мультиварки сливочным маслом.

2Стакан пшеничной крупы промыть под проточной водой и засыпать в чашу мультиварки. Посолить.

3Залить крупу 2 стаканами молока и 2 стаканами воды.

4Перемешать.

5Установить мультиварке режим «Молочная каша», время приготовления — 33 минуты и запустить готовку.

6Пока «шайтан-машина» работает, помолоть орехи. Можно брать разные, можно смешивать. Я обычно добавляю либо миндаль, либо кешью, либо кедровые орехи.

7Пи-пи-пи-пиииип! Мультиварка закончила. Раскладываем кашу по тарелкам, вмешиваем мед и молотые орехи по вкусу.

Совет к рецепту

В рецепте используется мультистакан (160 мл). Такую кашу можно оставлять готовиться с вечера на отложенном старте. Получится отличный завтрак без ущерба для сна. В этом случае нужно брать ультрапастеризованное холодное молоко.