Шоколадный овсяный кекс с творожно-банановым кремом

Автор: Анастасия Старикова
порции: 1 готовить: 10 минут

Добавить

Ингредиенты

Геркулес 3 столовые ложки

Овсяные отруби ½ столовой ложки

Клетчатка ½ столовой ложки

Шоколадный протеин 2 столовые ложки

Какао-порошок 2 столовые ложки

Яйцо куриное 1 штука

Молоко 3 столовые ложки

Бананы 1 штука

Мягкий обезжиренный творог 100 г

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Смолоть овсяные хлопья в муку, добавить клетчатку, отруби, какао и протеин, смешать в блендере.
  • 2. Влить молоко, разбить яйцо, прокрутить секунд 20, перелить смесь в кружку и поставить в микроволновку на 3,5 минуты при 800 Вт.
  • 3. В это время смешать в блендере творог с бананом. Вытащить кекс из кружки, разрезать на кружочки и полить кремом.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Молочный бананово-овсяный коктейль

15 минут
5 ингредиентов

Молоко 1 стакан

Бананы ½ штуки

Геркулес 2 столовые ложки

Сахар 1 чайная ложка

Ванильный сахар по вкусу

42
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановые сырники

20 минут
5 ингредиентов

Пшеничная мука 20 г

Бананы 100 г

Яйцо куриное 1 штука

Соль по вкусу

Мягкий обезжиренный творог 200 г

111
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные оладьи с бананом

15 минут
4 ингредиента

Бананы 300 г

Овсяные хлопья 100 г

Яйцо куриное 1 штука

Молоко 70 мл

102
добавить в избранное рецепт в избранном

Геркулесово-творожная запеканка с черносливом

50 минут
5 ингредиентов

Геркулес 150 г

Творог 200 г

Молоко 1 стакан

Яйцо куриное 1 штука

Чернослив 50 г

6
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные оладьи с бананами

40 минут
4 ингредиента

Бананы 2 штуки

Овсяные хлопья 100 г

Молоко 50 г

Яйцо куриное 1 штука

184
добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадные блинчики с карамелизированными бананами

30 минут
12 ингредиентов

Пшеничная мука 200 г

Какао-порошок 50 г

Сахар 100 г

Разрыхлитель 1 чайная ложка

Соль щепотка

Яйцо куриное 2 штуки

Молоко 300 г

Сливочное масло 100 г

Ваниль по вкусу

Бананы 2 штуки

Тростниковый сахар 3 столовые ложки

Апельсины ½ штуки

41