Сырники с бананом и творогом

1 порция 15 минут
Автор: Светик Чернова
порции: 1 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 915

Добавить

Автор рецепта

Светик Чернова

Автор: Светик Чернова

1 рецепт

История к рецепту

«Идеальное блюда для тех, кто любит сладенькое, но при этом следит за своей фигурой. Здесь нет ни сахара, ни масла, ни…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    285

    ккал

  • Белки

    27,8

    грамм

  • Жиры

    0,2

    грамм

  • Углеводы

    45,6

    грамм

Ингредиенты

Порции

Бананы 1 штука

Обезжиренный творог 150 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Духовку разогреваем до 180 градусов.
  • 2. Творог выложить в миску и размять вилкой.
  • 3. К творогу добавить банан (лучше всего потереть его на крупной терке) и смешать все до однородной массы.
  • 4. Противень застелить бумагой для выпечки, либо смазать небольшим количеством сливочного масла. Выложить на него творожно-банановую массу, удобнее будет поделить ее на несколько лепешек, а не делать один большой, и отправить в духовку минут на 10.
  • 5. Затем лепешки достать и перевернуть аккуратно на другую сторону и снова отправить в духовку, но уже минут на 5.

Совет к рецепту

Можно поэксперементировать и добавить в массу корицу или немного изюма, но это уже кому как по вкусу. Для тех, кто занимается спортом и кому нужно много сил в течение дня, в массу можно добавить овсяные хлопья (или иные злаки); главное, чтобы они были моментального приготовления, либо измельченные.

Читайте также

Горячие напитки для зимы

12 рецептов — алкогольных и нет

Эти замечательные сырники

5 рецептов на разные случаи

Комментарии: 11

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Коктейль из манго и кокоса

15 минут
3 ингредиента

Манго 2 штуки

Кокос 1 штука

Бананы 1 штука

Коктейль из манго и кокоса
449
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананы с шоколадом и йогуртом

3 ингредиента

Шоколадные чипсы 2 столовые ложки

Бананы 1 штука

Ванильный йогурт 2 столовые ложки

Бананы с шоколадом и йогуртом
53
добавить в избранное рецепт в избранном

Низкокалорийная творожная запеканка

25 минут
3 ингредиента

Яичный белок 1 штука

Обезжиренный творог 200 г

Сахар 5 г

Низкокалорийная творожная запеканка
823
добавить в избранное рецепт в избранном

Фруктовый завтрак с орехами

10 минут
3 ингредиента

Бананы 2 штуки

Грецкие орехи 250 г

Яблоко 1 штука

Фруктовый завтрак с орехами
236
Автор: Agness Green
добавить в избранное рецепт в избранном

Клубнично-банановый сорбет

5 минут
2 ингредиента

Замороженная клубника 200 г

Бананы 1 штука

Клубнично-банановый сорбет
29
Автор: Varya Cooks
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановый десерт с кефиром

10 минут
3 ингредиента

Обезжиренный кефир 300 мл

Мед 40 г

Бананы 2 штуки

Банановый десерт с кефиром
1182
Показать еще