Смузи из ананаса и инжира

4 порции 15 минут
Автор: Иван Соколов
порции: 4 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 13

Добавить

Автор рецепта

Иван Соколов

Автор: Иван Соколов

302 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    193

    ккал

  • Белки

    4,4

    грамм

  • Жиры

    0,9

    грамм

  • Углеводы

    42,7

    грамм

Ингредиенты

Порции

Ананас ½ штуки

Морковь 4 штуки

Инжир 2 штуки

Апельсины 5 штук

Лимоны 1 штука

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Для основы выжать сок из моркови и выжать сок из апельсинов и лимона.
  • 2. Ананас почистить и удалить сердцевину, нарезать средними кусками.
  • 3. В блендере пробиваем крупно нарезанный инжир, ананас, апельсиновый и морковный сок.
  • 4. При необходимости густоту регулируем добавлением воды или сока (апельсинового или морковного).
  • 5. Подаем, украсив кусочком свежей моркови.

Совет к рецепту

Можно изменять вкус с помощью различных добавок в виде порошка: хлорелла, спируллина, асаи.

Читайте также

Куда пойти учиться

Хорошие российские повара о том, можно ли попасть к ним на стажировку

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Классический французский…

5695
Автор: Миша Зайцев
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники из творога

18317
добавить в избранное рецепт в избранном

Омлет с помидорами

4796
добавить в избранное рецепт в избранном

Оякодон (японский омлет с…

9212
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские блины

15935
Автор: Женечка
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские панкейки с…

8241
Автор: Catherine A.
Показать еще