ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Смузи с черникой и бананом с добавлением чая матча

Смузи с черникой и бананом с добавлением чая матча

АВТОР: Иван Соколов
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
349
7
12
57
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Апельсины
4 штуки
Бананы
1 штука
Кокосовое масло
1 столовая ложка
Семена чиа
1 столовая ложка
Замороженная черника
по вкусу
Матча
щепотка
Рисовые отруби
щепотка
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Выжать сок из апельсинов
2Пробить в блендере с кокосовым маслом, замороженной черникой и бананом
3Вылить в стакан и украсить сверху семенами чиа, порошком матча и rice bran (белый порошок на фото) по сути — шелуха от риса, которая несет в себе все полезные свойства оного. Ее у нас не найдешь поэтому можно и опустить этот ингридиент
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
15
3
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0