Тыквенные оладьи с отрубями и семечками

4 порции 40 минут
Автор: Славная Кулинария
порции: 4 готовить: 40 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 40

Добавить

Автор рецепта

Славная Кулинария

Автор: Славная Кулинария

14 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    135

    ккал

  • Белки

    7,4

    грамм

  • Жиры

    6,1

    грамм

  • Углеводы

    14,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Тыква 400 г

Яйцо куриное 2 штуки

Пшеничная мука 2 столовые ложки

Отруби 1 столовая ложка

Очищенные семена тыквы 2 столовые ложки

Соль по вкусу

Мускатный орех по вкусу

Молотая корица по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

40 минут Распечатать
  • 1. Тыкву очистить от кожуры и потушить под крышкой до мягкого состояния, потолочь в пюре, дать остыть до комнатной температуры.
  • 2. Яйца взбить и соединить с тыквенным пюре, все перемешать.
  • 3. Добавить муку, отруби, специи и семечки, все аккуратно перемешать.
  • 4. Выпекать как обычные оладьи на горячей сковороде, на небольшом количестве растительного масла.

Совет к рецепту

Пшеничную муки можно заменить на кукурузную, льняную или ржаную муку.

Читайте также

Как выбирать заморожен­ную рыбу

Рассказывает Сергей Ерошенко, шеф «Честной кухни» и «Федя, дичь!»

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Соус с омлетом

16
Автор: Полина
добавить в избранное рецепт в избранном

Завтрак для ленивых

7935
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники в сметане

815
Автор: beloduh Belova
добавить в избранное рецепт в избранном

Простые сырники

176
Автор: Maya Petrova
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники по‑арбатски

217
добавить в избранное рецепт в избранном

Тыквенные оладьи по‑индийски…

680
Автор: Marina Shirokova